红枣炒过之后煮水喝有没有营养呢?

红枣具有补血的功效，一般认为最适合女性食用，但有些情况下并非如此：女性眼睛浮肿或脚浮肿、经期腹胀不适合食用红枣，否则水肿会更严重；体质热的女性不宜在经期吃红枣，否则会引起月经过多。另外，红枣虽然可以经常吃，但一次最好不要超过20个。吃多了会损害消化，引起便秘。因为红枣含糖量高，吃多了容易导致蛀牙。另外，红枣的皮比较硬，很难消化，所以吃的时候一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠道，影响营养物质的吸收。

红枣是补血的好产品，蜂蜜泡茶是养胃的好饮料。如果想当普通饮料，可以把枣放在炉盖上稍微烧一下，或者放在微波炉里，洗干净，泡在水里。但是夏天最好喝点绿茶。你也可以加入一些燕麦、糯米，放一些枸杞煮粥。