新鲜莲子吃了有什么好处?

莲子，清香营养。莲子干的碳水化合物和蛋白质含量分别高达62%和16.6%，老少皆宜。莲子也是名贵中药，以湖南湘莲、浙江曲莲、福建健联为上品，入药时去皮去心。因此，中医方剂被称为“莲肉”，具有健脾益肺、养心益肾、固肠的作用。适用于心悸、失眠、身体虚弱、遗精、白带过多、慢性腹部疾病等。

莲子中间的绿色胚芽叫莲子心，味看是良药。中医认为具有清热固精、安神强心、降血压的功效，可治疗高热引起的烦躁、神志不清、梦遗遗精。

莲子住的“家”叫莲房，又叫莲壳，能治产后胎盘滞留，瘀血腹痛，崩漏崩漏。

莲子清香，营养丰富。莲子干的碳水化合物和蛋白质含量分别高达62%和16.6%，老少皆宜。莲子也是一种有价值的中药。莲子养心安神，健脾固精。新鲜营养更好。密封干燥是为了长期保存