坚果不能和什么同食

樱桃有以下几种食物：樱桃和黄瓜：黄瓜中的分解酶可以破坏樱桃中的VC；樱桃和胡萝卜吃同样的食物；樱桃和动物肝脏吃同一种食物，降低了原有的营养价值；樱桃不宜多吃，因为含铁较多，吃多了会引起铁中毒或偷盗偷盗引起的醛类相关中毒。食欲不振、消化不良、风湿和身体疼痛的人应该吃樱桃。

首先，坚果热量高，脂肪含量高。如果你吃了更多的食物，尤其是肉，尽量不要吃坚果，否则会导致脂肪摄入过多。即使不吃其他食物，也要避免一次吃太多坚果，最好每天不要超过一把。另外，因为坚果油腻，吃完后会增加消化系统的负担，所以睡前1小时尽量不要吃坚果。

其次，坚果中丰富的膳食纤维和油脂可以起到通便的作用。凡有腹泻症状和消化道急性感染症状者，暂时不宜食用坚果，否则会加重腹泻症状。

最后，坚果性味温润，能滋养虚寒体质的人。然而，坚果大多是通过烘焙、翻炒等方式制成的。并且添加了大量的盐和其他调味料，容易引起口腔和喉咙干燥。有口腔溃疡等上火症状时不宜多吃坚果，以免加重上火症状。