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有稳定情绪,明目提神,帮助记忆,润喉的作用;柠檬汁可以增强记忆力,改善骨质疏松,护肤。
柠檬一般人都能吃,但是
1.那些燥热、易怒、消化不良、维生素C缺乏、胎动不安的孕妇、肾结石患者、高血压和心肌梗塞患者适合食用;
2.胃溃疡,胃酸分泌过多,有龋齿的人,糖尿病患者都要谨慎饮食。
牙痛的时候马上止痛,真的很有效
柠檬的作用
柠檬是最具药用价值的水果之一。因为富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钠低钾,对人体非常有益。
柠檬富含维生素C,能抑制黑色素生成。多喝水可以帮助皮肤抵抗紫外线。
柠檬不仅是一种有益的水果,而且在美容和医疗方面也有很大的功效,因为它含有多种营养成分,如维生素A、C、E和B2、维生素P和B1,以及丰富的有机酸和黄酮类化合物、香豆素、挥发油、果胶等。
柠檬中含有大量的柠檬酸,用碱中和人体皮肤表面后,可以预防和消除皮肤色素沉着。
此外,柠檬的维生素A、C、P被皮肤吸收后,还能保持皮肤明亮细腻。
柠檬富含维生素,可以改善血压,放松神经,帮助消化分解体内毒素。
柠檬汁中的柠檬酸盐可以预防肾结石。
直接食用可以补充人体的水分和维生素c。由于热量低,收缩性强,有利于减脂,是减肥的良药。
柠檬可以预防心血管动脉硬化,降低血液粘度。维生素C的摄入可以增加三倍的铁吸收。
热柠檬汁和蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎非常有效。柠檬对鼻窦炎、心绞痛、肝病、胆道疾病、胰腺疾病有一定疗效。柠檬因为收缩,也能治腹泻。具有碱化尿液的作用,有利于消除结石和尿路感染。
吸烟者应该多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的两倍。
柠檬可以在短时间内给痘痘留下疤痕,对治疗消化不良也有好处。对人体帮助很大