吃番茄到底能美白吗?

想变白就吃薏米~

西红柿。我觉得还好.

都说好

但是还没看到效果

但是天天吃肯定是好的

会是百分之一百，但一般不会很明显，但如果要百分之一百吃，就要吃维生素C片。吃多了皮肤会很快变白，我也不会骗你！

番茄本身就是一种很有营养的食物，富含VC对身体有好处，当然对皮肤也有好处。如果你经常吃，似乎有西红柿和面膜可以美容。

。一般早吃水果比晚吃好。有句话说，早上吃水果，中午吃银，晚上吃铜；也就是说，早吃比晚吃好。但是西红柿不能空腹吃。我通常在午饭前吃，大约10点钟。

西红柿：

这是最好的防晒食品。番茄中含有丰富的抗氧化番茄红素，每天摄入16毫克的番茄红素可以将晒伤的危险因素降低40%。熟番茄比生番茄好吃。同时，吃一些土豆或胡萝卜会更有效。其中胡萝卜素能有效阻断UV

可以，但是煮熟了吃也没用。番茄中的番茄红素加热后才能发挥作用。