红枣和红糖可以一起吃吗

对，都是补血的，可以一起吃

红枣养血养胃，健脾活血化瘀。一起吃红枣、黑糖、姜茶可以调理宫寒、痛经、月经不调、改善面色、手脚冰凉、贫血等症状

可以的。

1.红糖红枣=补血养颜。红枣有补血的作用，红糖可以美容，还可以补充充足的热量。两样东西一起泡在水里，所以红糖和红枣水有祛风散寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来给来月经的女性暖宫，缓解痛经。

2.红糖。

口感：甜、温、无毒。

归经：入肝脾。功效：润心肺、和中、助脾、疏肝解酒、补血破瘀。

主治：心脏肿胀、口渴、咽痛、肺热咳嗽、心、肺、大肠、小肠热、酒精中毒。

禁忌：糖尿病患者不宜进食。

说明：从中医角度看，红糖温、甘、入脾，具有益气养血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。

3.红枣。又称枣。其特点是维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴壮阳、补血的功效。

中草药书《本经》记载红枣味甘温，属脾胃，具有补中益气、养血安神、解除药性的作用；现代药理学发现，红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、各种微量钙和氨基酸等营养成分。