每天吃白果最多可以吃几颗?

银杏枸杞降低血压

每天使用15颗银杏种子和18克枸杞种子，加水，用文火燃烧约20分钟。将银杏煮至粘稠状，汤汁变稠。睡前服用。5年多了，一直坚持用这个食疗处方，现在血压控制稳定，睡眠质量也不错。高血压的朋友可以试试。

评论：银杏具有益气化痰、解除脑血管痉挛、调节脂肪、降血压的作用。高血压属于中医眩晕范畴，多由肝肾阴虚、阴虚阳亢所致。因此，枸杞用于补肾养肝，而阳虚则可消除眩晕。