白果带皮存放和去皮存放方法

没坏~ ~银杏本身就有臭味~ ~

剥掉最外层的皮，只留下白核，晒干，存放在干燥通风的地方~ ~

吃饭的时候把硬壳的核剥掉，再把里面的棕膜剥掉~ ~

可以放粥，汤，炒菜~ ~也可以放糖炒~ ~不能生吃~ ~

每次不要多吃，一天不要超过十个，吃多了会中毒~ ~

长期食用可以保持健康~

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恶心、呕吐、头晕等。~重症会害死你~

它可以降低血压和血脂等。对妇科病和哮喘都有好处~ ~

其实保健是多方面的，可以全面提高人体免疫力，减少各种疾病的发生~ ~

带皮存放前，将银杏彻底晾干，用双层塑料袋扎紧，一两个月取出几天，因为容易发霉。去皮后，建议用塑料袋扎好，放冰箱冷冻。可以长期食用。