番石榴内含有什么维生素呢?

维生素c、维生素e、胡萝卜素等

石榴在中国栽批史悠久。目前约有70个品种，可分为观赏类和食用类。石榴营养丰富，含有人体所需的多种营养成分。这种水果含有维生素C和B、有机酸、糖、蛋白质、脂肪和矿物质，如钙、磷和钾。据分析，石榴果实含碳水化合物17%，水分79%，糖分13 ~ 17%，其中维生素C含量比苹果高1 ~ 2倍，但脂肪和蛋白质含量较少，果实以鲜食为主，也可制成一级饮料。

维生素C是维持牙龈健康的重要营养素。严重缺乏的人会有歹的牙龈，容易患各种选。而番石榴是水果中维生素C含量最高的。维生素C也可以帮助身体啪。维生素B，中国最缺乏的维生素B。熬夜会消耗大量的维生素C、维生素B、维生素A，对于经常在电脑前的人来说会保护我们的眼睛。还有糖、蛋白质和脂肪。