肤色暗黄怎么改善?

暗黄皮肤的问题是不能表现出健康的自然光泽，暗黄皮肤的原因有很多：

1 >新陈代谢变慢，导致体内废气堆积过多，皮肤自然会变得暗黄，缺乏活力。

2 >先天性黄皮。这种肤色是天生遗传的，由血液中的细胞色素决定，一般不易褪色。长期使用一些刺激性药物也可能导致皮肤变暗黄色。

3 >睡眠不足(睡眠质量差)影响皮肤新陈代谢，导致衰老，导致皮肤失去透明度，皮肤暗黄。

4 >由于清洁不彻底，皮脂和灰尘混合在一起形成污垢，被氧化变质。如果继续渐紫外线，会形成脂质过氧化物，扰乱皮肤新陈代谢的节奏，从而使皮肤暗淡无光。

5 >吸烟会导致维生素C的破坏和流失，紫外线和不规律的生活会导致体内细胞缺氧，失眠、压力和紧占会导致肤色暗沉。

中医上皮服的暗沉可分为以下几种类型：

黑脸型：肾气不足，阴亏所致。

脸型粗糙：原因是阴虚血亏，见于燥火型体质。

面部浮肿型：原因是阳虚，肾阳虚，头面部水湿。

改善皮肤暗黄的问题，要选择各种水果，适量的海鲜和全谷物，少吃畜肉，由内而外调理，减缓皮肤衰老的进程。保证充足的睡眠，熬夜，适当运动，缓解压力。注意日常防晒。

多喝红枣水，效果好。