女生多喝水有什么好处?

可以啪养颜，但是不能喝太多。这对你的肾脏不好。

饮用水的好处1。抗衰老：人体70%是由水组成的，其比例会随着年龄的增长而降低。所谓老化，就是干燥过程。人体在生活中的含水量从80%到50%开始，失水的量会和年龄成正比。2.缓解感冒：感冒时，最好每天喝两三千毫升(CC)以上的水，这样病毒及其毒素就可以通过尿液排出。病毒流感病毒通常在低温低湿环境中繁殖。保持家庭环境和身体湿润可以减少感染的机会。3.退烧：发烧时，医生经常给患者静脉滴注，并直接向体内输送大量的水，可以立即退烧，达到退烧的效果。4.减肥：吃饭前喝一杯水或一碗汤，可以减少食欲，帮助你明显控制体重，从而防止发胖。美国科学家罗伯逊博士已经表明，每天喝8到12杯酒可以每周减轻0.5公斤体重。喝冷水最好，因为冷水容易被组织吸收，可以消耗热量。饭前喝水会让你觉得很饱，减少食欲。冷水也能收缩血管，减缓脂肪吸收。5.护肤美容：皮肤的美在于水分和油脂的平衡。护肤的主要目的是“保湿”，保持皮肤适当的水分和油脂，使皮肤富有光泽和弹性。6.便秘的人可以在肠腔中保持足够的水分来软化大便。7.膀胱炎患疹好多喝水，这样可以大量排尿。不仅可以去除细菌，还可以将泌尿系统中的有毒物质甚至尿液中的致癌物质一起带出来。而且如果经常排空尿液，细菌就无法繁殖。8.尿路结石患者，大量饮水可加速结石排出，减少结石复发。