鲜枣吃太对肠胃有影响吗

爱情一开始是你心中的阴樱你为他穿上了一件梦寐以求的衣服。你被梦的幻觉陶醉了，不想醒来。当你知道了对方的感受，一切都没了，因为你已经走出了他的阴影，他的外衣不再华丽，你拥抱的爱情也失去了光彩。你的生活充满了灰色。当我没有爱别人的经历时，我会想：“爱别人是一种享受。”被爱的时候，我想：“被爱是一种幸福。”

脆香鲜枣是一种天然的“维生素丸”，营养丰富。与干枣相比，更嫩爽口，食用时不可收藏。吃太多鲜枣导致胃损伤的原因；

1.红枣含水量低。大多数水果的含水量为80%-90%，而红枣的含水量仅为67%。所以多吃其他水果。其实大部分都是水。而且枣吃多了，会有更多的“干货”。

2.红枣的膳食纤维含量很高，明显高于其他常见水果。例如，葡萄、苹果和大枣的平均膳食纤维含量分别为0.4%、1.2%和1.9%。膳食纤维(尤其是不溶性纤维素)在胃和小肠中无法消化。少量膳食纤维可以促进排便，防止便秘，但大量膳食纤维会刺激胃，引起胃肠不适。红枣中的膳食纤维主要集中在皮肤中。枣子果肉脆，但枣子皮很薄很硬，边缘很尖。

总之，如果你的胃粘膜刚咽下后有炎症或溃疡，就等于在伤口上撒盐，会引起疼痛或不适。

注意；你一天吃几个新鲜的枣？一般来说，一个人每天都能满足人体的需求。如果胃部没有炎症、溃疡、伤口，多吃点也没关系。然而，即使胃是健康的，不同的人对一些刺激性物质的耐受性也是不同的。所以胃不好的人一定要少吃新鲜的枣。肠胃健康的人最好慢慢吃。如果他们感到腹胀和不适，应该及时停止。

吃太多鲜枣对肠胃有影响。鲜枣很难消化，鲜枣含水量很低。一般水果含水量在80%以上，鲜枣含水量只有60%左右。其次，适量摄入膳食纤维有助于胃肠消化，但一次摄入大量大枣容易增加胃肠负担，引起胃肠不适。

红枣的膳食纤维含量较高，明显高于其他常见水果。膳食纤维(尤其是不溶性纤维素)在胃和小肠中无法消化。少量膳食纤维可以促进排便，防止便秘，但大量膳食纤维会刺激胃，引起胃肠不适。

如果胃功能强，没有炎症或溃疡，那么胃对枣会有很强的耐受性，但即使如此，吃多了也会引起胃的不适。更有甚者，人们通常吃干枣。如果你吃得太多，你可以想象对胃的伤害。

扩展数据：

五种不适合吃鲜枣的人：

1.体质燥热的女生，生理期不宜吃鲜枣。鲜枣性温，可能会引起经血过多，给健康带来一定危害。

2.腹部胀气患者过量食用新鲜枣，很容易导致胀气。腹胀的孕妇和腹部胀气的患者吃鲜枣时，容易加重病情。

3.胃病患者的鲜枣皮比较硬，难以消化。急慢性胃炎、胃溃疡患者食用鲜枣易损伤胃粘膜。胃酸过多、反酸频繁者不宜食用，因为鲜枣味甘，会刺激胃酸分泌。

4.糖尿病患者鲜枣含糖量高。糖尿病患者如果吃得太多，很容易导致血糖、尿糖快速升高，加重病情。

5.孩子器官弱，自制力差。如果不加节制地使用鲜枣，容易伤脾，还可能形成蛀牙，引起牙痛。

人民健康网-这三种水果可能会伤胃