2个回答
你纵容的任性。
2020-12-05
放少量的盐，这样榨出来的果汁才不会变色！
暮光
2020-12-05
在一些酒店之外，经常使用以下方法来解决这些问题，增加销售额
香蕉加牛奶或酸奶效果好，起到中和营养的作用。
苹果可以用纱布过滤掉果肉，做成其他好吃的东西。
，如果只是喝一些挤出来的东西(果汁和果肉的混合物)，那就比较压抑了，味道会涩，会苦。记得第一次喝自己的果汁，那味殿点让我呕吐。
所以我觉得无论是选材还是制作都要处理好。我从网上找了一些，看看有没有帮助。
西瓜汁
用搅拌机把西瓜肉榨成汁。西瓜皮里放一点盐。会比较甜，但是不要放太多！它在冰箱里被冷冻了。准备好要拿出来的时候，放点冰块进去！能让西瓜汁不快速冻结！
牛奶白桃汁
成分：桃子1柠檬汁1汤匙牛奶1/3杯酸奶2汤匙
做法：1。桃子去皮去核，切成合适大小的块。
2.将所有原料放入搅拌机中搅拌。
酸奶和牛奶的比例可以根据个人喜好进行调整。
小贴士：桃子、牛奶、酸奶和酸甜饮料。桃子中有一种食物纤维，果胶，含量丰富，能被人体完全吸收。酸奶可以清理肠胃环境，所以这种果汁可以有效预防和治疗疾病
喝果汁好处多，自制果汁的健康和美味让你无法抗拒，那么如何制作果汁呢？下面，我将介绍几种简单的制备果汁的方法。你不妨自己试试
鲜奶西瓜汁
配料：西瓜克，鲜奶400克，白糖50克，冰块(备用，看食客多少)。
做法：将西瓜瓤切块，放入榨汁机榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、白糖、冰块倒入干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。
功效：醒酒、明目、清热、利尿、消肿、降血压、美容。
鲜奶李子汁
配料：李子200克、白糖50克、鲜奶400克、冰块50克
做法：将李子洗净去核，与鲜奶、白糖一起放入榨汁机中，边搅拌边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。
功效：生津、利尿、清肝。
草莓柠檬汁
配料：草莓100克，半杯酸奶，半个柠檬，2片冰片，1茶匙方糖。
做法：将草莓、柠檬去皮，全部放入榨汁机中压榨，与酸奶混合。然后倒入杯中，加入冰片和甜味剂。
功效：草莓是维生素C含量最高的水果，对面部水疱、痤疮有很好的疗效。脸上或者身上痘痘猖獗的时候可以喝。
橘子菠萝汁
材料：1个橙子，100克菠萝，1个西红柿，5克欧芹，1茶匙蜂蜜和半个柠檬。
做法：剥橘子，剥菠萝(又名凤梨)，剥西红柿，切成适当大小。将柠檬去皮，放入榨汁机中，加入欧芹等。加蜂蜜随你喜欢。
功效：本品富含维生素A，能改善皮肤新陈代谢，增强皮肤对刺激和细菌的抵抗力，防止皮肤老化。
苹果葡萄汁
配料：3个苹果，500克葡萄，1个柠檬，50克蜂蜜，一大杯冷开水。
做法：苹果、柠檬洗净，去皮切块，葡萄洗净，去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬、凉开水放入榨汁机中，搅拌均匀，加入蜂蜜饮用。
功效：养血益气，健脑提神。
哈密瓜汁：
材料：哈密瓜一半，柠檬汁一点，蜂蜜一点，碎冰一点
做法：1。哈密瓜去皮切块放入榨汁机
2.加入碎冰制成果汁，倒入杯中
3.饮用前加入柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀
蜜瓜酪乳：
材料：哈密瓜一半，酸奶差不多，柠檬汁一点，蜂蜜一点，碎冰一点
做法：1。哈密瓜去皮切块放入榨汁机
2.加入酸奶、柠檬汁和蜂蜜制成果汁，倒入杯中
3.饮用前加入碎冰，搅拌均匀
柑橘蜜汁：
材料：橘子，一点蜂蜜，一点碎冰
做法：1。将橙子洗净，切成两半，用榨汁机榨出汁液
将蜂蜜倒入杯中，与碎冰混合均匀后饮用
香蕉牛奶汁：
材料：香蕉，鲜奶，一点蜂蜜
做法：1。将香蕉去皮，切成小块，放入榨汁机
加入鲜奶和蜂蜜制成果汁饮用
菠萝番茄汁：
材料：一个四分之一菠萝，一汤匙蜂蜜，大约番茄汁，和一点碎冰
做法：1。将菠萝去皮，切成块，放入榨汁机中
2.加入蜂蜜和番茄汁制成果汁，倒入杯中
3.饮用前加入碎冰，搅拌均匀
蜂蜜杨桃汁：
材料：杨桃，一点柠檬汁，一勺蜂蜜
做法：1。杨桃洗净，切块，切掉籽
2.将柠檬汁加入榨汁机，将蜂蜜制成果汁饮用
木瓜奶汁：
材料：木瓜四分之一，鲜奶，一汤匙蜂蜜，一点碎冰
做法：1。木瓜去皮，去籽，切块，放入榨汁机
2.加入蜂蜜、鲜奶和碎冰制成果汁和饮料
作为个人，我现在喜欢把酸奶放在果汁里。总之一般都会放糖。比如橙汁，要想口感好，就得煞费苦心的去除橙子上的白脉，橙子也是一样。你不能把它们都放进去。很难尽可能去除那些白色的经脉。
，贴在网上，这些都是我自己的经历。
下面的果汁可以让你变美变瘦，身体免疫力增强，身心更有活力。
苹果汁：和胃、美肤、瘦身。
柚子汁：降低胆固醇，预防感冒，缓解牙龈出血，美容减肥。
异国汁ｅ热生津。
芒果汁：帮助消化，防止呕吐，美容。
菠萝汁：帮助消化，缓解喉咙痛，增强免疫力，预防呼吸道感染。
木瓜汁：润肺润肤，啪养颜。
西瓜汁：能解暑、利尿、降血压、美容。
胡萝卜汁：帮助消化，中和胆固醇，美容，安神。
芹菜汁：补充身心活力，缓解焦虑、压力，美容养颜。
香蕉汁：增加活力，润肺润肠，平稳血液循环，帮助消化。
葡萄汁：养血助消化，美容抗衰老。
柠檬汁：止咳化痰，美白解毒，美肤瘦身。
橙汁：润胃健胃，强化血管，增强免疫力，预防呼吸道感染。
哈密瓜汁：解暑生津止渴。
草莓汁：利尿剂
泻、安定神经、美化肌肤。 凤梨汁：美白啪、助消化、增进免疫力、预防呼吸道感染。 备忘1：吃水果要挑对时间吃 想要变美的美眉们，吃水果就能瘦身和美容，不用花大钱去减肥，只要懂得吃水果，窈窕好身材可以简单吃出来！和一般人全用水果代替正餐的方式不同，我的原则是不忌食物种类，肉类照吃，但吃较多的水果来减低饭量，以讲求营养均衡。早上吃水果最好，早上吃水果可以促进消化，让你全身有活力，另外，我也会选择在饭前吃水果，而且吃水果时一样是细嚼慢咽，晚餐有时只吃水果，或是少量的晚餐后吃一点水果，含糖量较高的水果若能在上午食用，经过消化就不至于囤积成为脂肪，这样不会增加肠胃的负担，也能健康瘦身。 备忘2：吃最有美容效果的水果 我每天都必吃的水果是苹果、芭乐和小番茄。我觉得多吃苹果可以瘦小腹，然后吃芭乐因为有咀嚼的感觉，吃一吃就不知不觉地觉得饱了，这样用餐时就不会吃太多了。而现在红到不行的小番茄因为含有丰富的茄红素，可抗老、抗氧化，一有空档，我会拿来当零食吃。其他一些富含高维生素c的水果，像奇异果、柠檬则有时我会打成果汁口渴的时候喝，我觉得酸的水果会有很不错的美肤效果呢，夏天的时候没有胃口，水果沙拉就是最好的食物啰！ 备忘3：吃水果减肥有禁忌 并不是所有的水果吃了都不会胖，有些水果的热量可是很惊人的，所以千万不能吃太多，否则没瘦成，可能还会让你体重直线上升，这些高热量水果是瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼等，吃了也很容易上火，会长痘痘的人要尽量少吃。还有，有些人喜欢吃加工的水果罐头，这些水果在制造过程中维他命C早就大量流失，纤维质也减少，加上罐头水果用糖水浸泡，吃了也会变胖。还有，如果只用水果代替正餐，开始几天可能会减轻体重，不过如果每天都只吃水果餐，反而会营养失衡，让代谢率降低，不利于减重。 备忘4：吃水果要吃当季盛产 好，这问我水果妹就对了，因为我以前是专门卖水果的，买便宜好吃的当季水果最好不过啰，4至6月产莲雾；4至9月产香蕉；10至12月是盛产橘子；4 至7月是凤梨季节；5至6月产荔枝；11至1月盛产柳丁；4至7月盛产芒果；5至7月产水梨；1至5月产草莓；4至7月是西瓜盛产季；8至11月盛产柿子。 备忘5：吃水果不吃残留农药 我教你三个小动作，可以让农药不入口，这是我以前顾水果摊的心得。首先，在买水果前可以先观察，一般而言，当季的要比进口的残留农药少，有毛的水果会残留比较订药，如果有套袋装的，要特别小心袋子外的农药会沾手。买完水果拿回家，别先急着放到冰箱，因为低温会阻碍水果本身分解农药毒素，最好是直接放在通风处就好。最后要提醒的是，吃前要彻底洗净，用水反复冲洗，如果是要削皮的水果，一定要先冲洗后削皮，不然果皮上的农药，是很容易被吃下去还不自知。 备忘6：只吃水果无法减肥 如果只吃水果，其他什么东西都不吃，那是绝对行不通的，而且也不是任寒果都适合用来减肥。可能有人会说，光吃水果的确能在短时间内令人有减重的效果，特别是高纤类的水果，不过由于我们每日吸收的热量不得低于800-1000 卡路里，所以只吃水果的话，摄取量会明显的不足。以苹果为例，一颗中型苹果约60卡路里，每餐至少要5颗才够，而光吃水果蛋白质摄取会不足，所以还要配合喝牛奶，否则长期下来一定会营养不良。光吃水果减重的速度开始可能很快，但不多久就又会胖回来。所以不能只吃水果餐，而是多吃水果但要配合正常的餐饮。 另外，水果中缺乏铁、钙等成分，长期吃水果餐会造成这些营养的缺乏，引起贫血或其他疾病。最好是透过限制饮食中的脂肪类、肉类的摄取，同时多吃些谷类、牛奶、鱼类和水果蔬菜，才能真正的健康减重。 备忘7：多吃水果来养生 好，没问题啰，这也是一个中医师告诉我的，以中医的看法，多吃水果的确能养生美颜。 凤梨：健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感芒防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好。 荔枝：益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃。 樱桃：铁质含量丰富，能养颜美肤。 草莓ｅ热凉血，可以美肤养颜和润泽头发。 芒果：益胃止呕、维生素A含量高，有益养生。 香蕉：润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。 柿子：止咳降压、舒缓呼吸道疾病。 枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适。 木瓜：去湿舒筋、美白肌肤。 葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力。 梨子：镇咳化痰、清解热毒。 莲雾：解热、利尿、镇静神经，加盐食用更好。 枣子：可治便秘、利尿、益胃生津 ，空腹不可过食，要细嚼慢咽。 苹果：治便秘、滋润皮肤、洁牙 。 柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用。 柚子：可清躁热、通便、消口臭，不过体质较寒的人不宜过食。 橘子：性寒，可解热、化痰、防便秘、生津止渴。 番茄：预防高血压、贫血，可消暑、清热、助消化，汁液能美肤。 备忘8：想减肥请在饭前吃水果 我看过一篇报导说，如果进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，可以防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，同属"单糖"，可快速被吸收，满足食欲，加上水果内的粗纤维可让胃部有饱足感，可以让进餐时吃得比较少，减少对脂肪性食物的需求，这样就不会有摄取过量致胖的困扰了。 备忘9：吃对水果才会瘦 最适合瘦身的水果是苹果、香蕉、凤梨，因为，吃这三种水果会有饱腹感，而且能补充丰富的维他命。另外葡萄柚和奇异果也适合用来减肥。 最不适合的水果减肥餐是甜味浓却又不容易有饱腹感的水果啰，因为这类的水果吃下肚后的热量较高，而且，容易吃过量，会造成热量吸收愈多。 备忘10：养颜美肤也要选对水果吃 鲜樱桃含铁元素，能让人气色更红润，而胡萝卜及维生素C则可美白细腻肌肤，让肌肤更有弹性。番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖、蔗糖等，番茄一样有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质，番茄带有酸性，有保护维生素C的作用，还能吸收大量的维生素C，都能有效白皙肤质。另外苹果、西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季水果，都含有丰富的维生素C，多吃也都能有不错的美白效果。 备忘11：多喝果汁美颜、健康又窈窕 下面这些果汁都能让你变美又变瘦，而且身体的免疫力增加，身心也会更有活力。 苹果汁：调理肠胃、美肤瘦身。 葡萄柚汁：降低胆固醇、预防感芒舒缓牙龈出血、美肤瘦身。 奇异果汁ｅ热生津、增进身心活力。 芒果汁：帮助消化、防止呕吐、美化肌肤。 凤梨汁：帮助消化、舒缓喉咙疼痛、加强免疫力、预防呼吸道感染。 木瓜汁：润肺、滋润肌肤、啪、美肤。 西瓜汁：消暑利尿、降血压、养颜美肤。 胡萝卜汁：帮助消化、中和胆固醇、美肤、安抚神经。 芹菜汁：补充身心活力、舒缓焦虑、压力、美肤。 香蕉汁：增加活力、滋润肺肠、畅通血脉、帮助消化。 葡萄汁：补血、帮助消化、美肤抗老。 柠檬汁：止咳化痰、美白啪、美肤瘦身。 柳橙汁：滋润健胃、强化血管、增进免疫力、预防呼吸道感染。 哈蜜瓜汁：消暑解躁、生津止渴。 草莓汁：利尿止泻、安定神经、美化肌肤。 凤梨汁：美白啪、助消化、增进免疫力、预防呼吸道感染。 备忘12：多喝蔬果汁消除水肿 想要排除水肿的美眉可多吃芹菜、菠菜、个菜、胡萝卜、绿色花椰菜、小黄瓜、小麦草、紫苏等都具有丰富纤维质、矿物质与维生素，对于人体系统内的代谢有很好的效果。还有想要消除便秘要吃个菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、绿色花椰菜、番瓜，消除腿部水肿则可以多吃薏仁、杏仁！ 备忘13：吃水果绝对不过量 吃水果一定要适量，过食都会带来不好的影响。 苹果：大量食用苹果易腹部胀气，也可能会拉肚子。 橘子：每天猛吃橘子，小心橘子的胡萝卜素，大量食用后，会让皮肤发黄。 柿子：最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。 凤梨：凤梨最好能泡一下稀旬，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。 荔枝：吃得太多会让人没食欲，且恶心想吐和呼吸困难，有人还会流鼻血。 ==================== 多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化，水果的好处多得说不完，许端更是借着水果美容的“偏方”来减肥……然而，科学研究发现，有些“偏方”非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害： 偏方1 要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良反应。 偏方2 以葡萄柚代替一天中某一餐能减肥 葡萄柚富含维生素C，糖分不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其他餐的热量控制得宜，一段时间之后自然会瘦下来。不过，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。 偏方3 某种柠檬醋可以养颜美容 柠檬富含维生素C，可减少雀斑、黑斑的发生，并有一定美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果，饭后喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太都会伤胃。 偏方4 持续吃“苹果餐”能减肥 苹果是低卡高营养水果，许端用来作为减肥餐。苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消，而且一旦停下来，体重会慢慢回升。 偏方5 菠萝酵素可养颜美容，帮助消化 菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，其丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。但在肠胃空空时候食用，胃会很容易被酵素伤害。 偏方6 吃酪梨可以达到完美减肥效果 酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身作用。只是过后不能一下子恢复正常饮食，否则肠胃会产生不适应的状况。另外，虽然酪梨中含有植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量也很可观。 偏方7 多吃木瓜可以丰胸 除了先天的遗传因素和后天发育的营养，女性胸部靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说，的确有促进乳汁分泌的效果。