葡萄柚吃多会长胖吗

。吃多了不好。柚子吃了不会长胖，但是一次不要吃太多，而且要适当的对身体好。

看别人怎么说。

不，柚子营养丰富，是集贰、保健、美容于一体的水果。其肉质细嫩，多汁爽口，微香酸苦，舌麻。它的果汁微苦，但口感舒适。世界上大约有一半的葡萄柚被加工成果汁。葡萄柚及其果汁是北美、欧洲国家和日本许多家庭早餐必不可少的水果和饮料，已成为柑橘类水果中仅次于甜橙的重要农产品。尤其是西方国家的上流社会和白领阶层，吃柚子是一种味道，但是很少有人在意适合各个年龄段的甜橙。所以，吃柚子，喝柚子汁，一时成了时尚，对普通人来说是一件很酷的事情。其实这里的凉里有一层“苦”。目前，西方国家流行一种新的饮食观念，即吃“苦”，或凉，而不是“甜”。营养学知识警告人们，多吃甜点容易发胖，还会诱发心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等疾病。吃苦瓜、芹菜、俊茶等苦果、蔬菜和饮料，可以清心明目，利尿降压，有益健康。高血压患者为了维持身体正常的生化代谢平衡，往往会服用降压药来消除体内多余的钠，但同时往往会使体内必需的钾流失；钾对维持心脏、血管和肾脏的功能非常重要。柚子含钾，但不含钠。它还含有天然果胶，可以降低血液中的胆固醇，因此它是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。柚子含有珍贵的天然维生素P，丰富的维生素C和可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤和毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可以参与人体胶原蛋白的合成，促进抗体的产生，增强身体的啪功能。此外，柚子还可以帮助人体吸收钙和铁这两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。柚子还含有天然的叶酸，可以预防服用避孕药的女性和孕妇的贫血，降低生出畸形婴儿的概率。葡萄柚酸性物质有助于增加消化液，从而促进消化功能，营养易于吸收。另外，为什么柚子在再次减肥时会被列为风云水果的必吃之物，因为它富含维生素C，大约有一个柚子有

不会导致肥胖。但是凡事都有一定的度。葡萄柚是一种凉爽的水果。吃多了会拉肚子。经常锻炼有助于强身健体。