喝什么茶养胃补肾

要看具体情况。如果你属于胃寒的人，喝绿茶不舒服，楼主要看自己的体质。其实无论男女，喝茶都是看体质。茶是一种受欢迎的饮料，但医学专家提醒我们，喝茶需要区分我们的体质，正确饮用，否则很容易损害我们的健康。中医认为人的体质有别于冷热，茶叶通过不同的制作工艺也有凉有暖，所以喝不同体质的茶也很重要。体质燥热者宜饮凉茶，体质虚寒者宜饮温茶。常见的茶主要分为绿茶、绿茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)。这个基本上是按照茶叶发酵程度由低到复划分的。一般来说，绿茶和绿茶中的铁观音由于发酵程度低，属于凉茶；乌龙茶和大红袍属于中性茶，红茶和普洱茶属于温茶。专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火，又热又胖的人(也就是又热又干的人)喝凉茶；胃虚寒，平时吃苦瓜、西瓜后腹胀不舒服者或体质较弱者(即虚寒体质者)宜喝中性茶或温茶，老年人则适宜喝红茶、普洱茶。但要特别注意的是，俊茶比较凉，其清热解毒、软化血管、降血脂的作用优于其他茶叶。体质热的人最适合喝，但汗质不足的人肯定不适合喝这种茶。但是现代都市人的体质不能简单的分为干冷。有的人从表现上看两种体质都有：胖，容易上火，但吃冷的东西就拉肚子；其他的比较瘦，脾胃明显虚弱，但是很热。这主要是现代都市人，有抽烟喝酒熬夜等不良生活习惯，导致体质多样化，但每个人的体质都会表现出主要症状，喝茶时应以此为依据。亚健康的城市患者应饮用大红袍、红茶、普洱茶等中性、温热的茶，茶中最多加一些牛奶，这样会使奶茶更有效。如果血糖本身不高，也可以考虑在茶里加糖。有些人可能吸收功能差，喝奶茶可能会引起腹泻，所以应该只喝熟普洱茶(发酵程度高)，因为熟普洱茶发酵后会产生很多微量元素，可以促进食欲和吸收。了解茶叶特点绿茶：过敏体质喝绿茶容易呕吐。中国的名茶大多是绿茶。由于生产过程中没有发酵环节，营养成分比其他种类高，但叶绿素含量也更多，对肠胃的刺激性更大。胃溃疡患者不能喝绿茶。铁观音：不要空腹喝酒。铁观音属于半发酵茶，由于发酵周期短，所以还是凉的。具有突出的减脂和促进消化的作用，茶香特别浓郁。但是不能空腹喝铁观音，不然会醉的。乌龙茶：必须用100的开水冲泡。乌龙茶不冷不热，清凉甘甜。它是一种中性茶，适合大多数人饮用。因为茶叶又厚又老，必须用100的开水冲泡。大红袍茶：温而不寒，不伤胃。口感醇厚，香气浓郁。喝了之后，会在牙齿和脸颊上留香，而且会持续很久。冲泡9次，仍有原茶的桂花香。普洱茶性质温和醇厚，具有暖胃、降血压、降血脂的作用。长期饮酒有缓解动脉粥样硬化和预防心血管疾病的作用。

绿茶养胃。铁手观音补肾。松子补肾。很好。