红枣怎样吃补血?

煮着吃，比如红枣红豆汤

1、红枣、桂圆、枸杞，浸泡在水中饮用，常饮可补气养血，并有美白功效。(红枣要放在没有油的锅里炸，这样更容易入味)

2、红枣、花生、桂圆，加红糖，加水，在锅里慢慢炖，炖烂了，常吃，补血的效果很好。