红毛丹和荔枝啥关系

都很有营养，红毛丹俗称“泰国荔枝”。

小荔枝营养丰富

荔枝果肉中葡萄糖含量高达66%，还含有蛋白质、维生素、有机酸、果胶和大量游离氨基酸。具体来说，100克荔枝果肉含有268焦耳的热量，0.7%的蛋白质，0.1%的脂肪，15。%的糖，0.2%的纤维，0.4%的矿物质，包括4毫克的钙，32毫克的磷，0.7毫克的铁和1.1毫克的烟酸。

中医认为，荔枝味酸、平、温，具有生津止渴、益气养血、理气止痛的作用。尤其是对于病后体虚、气血不足、胃胀痛、胃阴不足、口渴咽干等食疗佳品。

荔枝在民间被广泛用作药用补品。《本草纲目》有关于荔枝“生津、醒脑、益智、扶正、益色”功能的记载。荔枝核在临床上常用于散结散寒，活血化淤，治疗感冒引起的疝气或胃痛。荔枝壳还可以治疗女性崩漏，儿童痤疮。

治疗荔枝的方法有很多种：儿童每天吃10颗荔枝干，可治遗尿症：7颗荔枝干、大枣加水煎煮，每日1剂，可治女性贫血；鲜荔枝30-60克可水煎后拌红糖，可治胃寒腹胀。

红毛丹

源自马来西亚。

口感：香甜多汁，肉厚味甜。

营养价值：富含碳水化合物、维生素和矿物质元素，长期食用可滋润肌肤，保持年轻，清热解毒，增强人体免疫力。

类型：根据水果.它很有营养，红毛丹俗称“泰国荔枝”。

小荔枝营养丰富

荔枝果肉中葡萄糖含量高达66%，还含有蛋白质、维生素、有机酸、果胶和大量游离氨基酸。具体来说，100克荔枝果肉含有268焦耳的热量，0.7%的蛋白质，0.1%的脂肪，15。%的糖，0.2%的纤维，0.4%的矿物质，包括4毫克的钙，32毫克的磷，0.7毫克的铁和1.1毫克的烟酸。

中医认为，荔枝味酸、平、温，具有生津止渴、益气养血、理气止痛的功效

荔枝在民间被广泛用作药用补品。《本草纲目》有关于荔枝“生津、醒脑、益智、扶正、益色”功能的记载。荔枝核在临床上常用于散结散寒，活血化淤，治疗感冒引起的疝气或胃痛。荔枝壳还可以治疗女性崩漏，儿童痤疮。

治疗荔枝的方法有很多种：儿童每天吃10颗荔枝干，可治遗尿症：7颗荔枝干、大枣加水煎煮，每日1剂，可治女性贫血；鲜荔枝30-60克可水煎后拌红糖，可治胃寒腹胀。

红毛丹

源自马来西亚。

口感：香甜多汁，肉厚味甜。

营养价值：富含碳水化合物、维生素和矿物质元素，长期食用可滋润肌肤，保持年轻，清热解毒，增强人体免疫力。

类型：根据果皮颜色可分为桃红和金黄色两个品种。在南宁一般是桃红，味道和荔枝差不多，但是没有荔枝好吃。

吃法ａ轻挤压软毛刺，白色透明果肉就露出来了。直接送到嘴里，满满的甜。

导购：毛刺比较软，如果果皮颜色是桃红色或者金黄色，那就熟了，基本和挑选荔枝的标准一样。

季节性：6月至8月。

参考：新华网完整水果消费手册

红毛丹原产马来西亚，在泰国、越南等国栽培。20世纪30年代由印尼归国华侨带到中国，现在海南栽培。红毛丹在中国也叫海南烧子、毛里赤、山里赤。红毛丹，以其长满红发的果壳命名，被誉为“热带水果之王”，被联合国粮农组织列为优秀生产和推广的“四大水果”之一。

红毛丹的果实呈球形、长椭圆形或卵形，串在茎上。它的壳颜色鲜艳，有红棕色的短发，很像刺猬。肉白软脆，薄多汁，香香可口，味甘。裴渊《广州记》写道：“邵叶红如栗子，左如栗子，棘肉白如猪脂。核心分不开，味道酸甜，核心像荔枝。”其实红毛丹和荔枝除了外观，在肉、核、味上都很像。

被誉为“水果之王”的荔枝，在广州从化、增城以及市内几个郊区盛产。它的果实形状独特，颜色红而悦目，果肉像凝结的脂肪，香甜浓郁。优良品种有糯米糕、桂味、妃子笑、瓜蒌，其中胡爱芝数量最多，约占总产量的70%至80%。荔枝是亚热带地区的珍贵水果，岭南四大名果之一。它起源于中国南方，有多年的栽批史。目前全国荔枝品种100多个，仅广州就有60多个。桂味和糯米糕质量最好。广西风味以酥脆、肉甜诱人，糯米糕以芯小、汁浓、味浓著称。过去，“碧村糯米糕”、“萝岗桂味”、“增城瓜蒌”被称为“荔枝三大家”。三杰之中，“增城挂绿”最为珍贵，一直被朝廷列为贡品。

两种水果不同