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菊部地区有阵血@
2020-12-05
11.菠萝
菠萝味道鲜美，酸甜可口，具有除烦止渴、增进食欲的功效。其味甘性温，具有消暑止渴、消食止泻的功效。
这是夏季很好的时令水果。因为含有菠萝酶，所以常用于治疗心脏病、烧伤、脓肿和溃疡等。
效果。
特别提醒：吃菠萝的时候要注意不要空腹吃。切片后一定要在旬里泡几分钟再吃。可以放进冰箱
可以在阴凉通风处存放3-5天。每日用量100克。
12.木瓜
木瓜可以调理脾胃，平肝舒筋，走筋做，松弛迈。它是治疗所有肌腱、腿痛、湿痹和脚气的重要药物。可用于治疗风湿性疾病
关节炎、腰膝酸软、脚气、小腿肌肉痉挛、消化不良、呕吐腹泻、腹痛等疾病。它含有木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶和凝乳
酶、胡萝卜素等。并富含17种以上的氨基酸和多种营养元素，其中夹竹桃成分是一种保肝、抗炎、抗炎
细菌、降血脂等功效的化合物。
特别提醒：经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰老、美容、抗癌防癌、强身健体的保健功效。
它是一种营养丰富、有百利而无一害的水果。常温下可保存2-3天。建议尽早食用。每日用量100克左右。
13.哈密瓜
哈密瓜营养丰富，尤其是铁。味甘性寒，有助于小便、除烦、止渴、防暑、清热、燥湿。
可治疗发热、中暑、口鼻肿痛等。它是夏季缓解暑热的最佳水果之一。它对促进人体造血功能有显著作用
对女性来说是很好的滋补水果。
特别提醒：脚气、腹胀、腹泻、产后、病后患者应尽量少吃或不吃。哈密瓜是晚熟水果，可以储存一段时间。
可以在阴凉通风处存放2周左右。每日使用量不宜超过100克。
14.奥林奇
橙子富含果胶、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养成分，尤其是维生素C。
高。具有生津止渴、疏肝理气、催乳消食、增进食欲等功能。因为橘子中含有维生素C和胡萝卜素
含量高，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂，对干性皮肤也很有效，非常适合在干燥的秋冬季节食用。奥林奇
皮肤中含有的橙皮素还具有健胃化痰、止咳、止副作用、止胃痛的作用。
特别提醒：过量食用可引起中毒症状，如全身发黄。可以在阴凉通风处存放半个月左右，但不要堆在一起
准备储存。每天适用量2-3。
15.柿子
柿子性寒，具有清热解渴、润肺止咳、凉血止血的功效。1-2个新鲜柿子可以去皮生吃，如口渴、口疮、干咳等
以及呕血患者的辅助治疗食品。它含有大量的蔗糖、葡萄糖和果糖，具有降血压和防止动脉硬化的作用，还有柿子
维生素C和胡萝卜素含量也很高，而且富含碘。碘缺乏引起的地方性甲状腺肿患者食用柿子是有帮助的。
特别提醒：柿子虽然营养丰富，但如果食用不当，也会产生副作用。吃柿子时，避免空腹吃，以免形成结石。另外，
柿子不能和螃蟹一起吃，吃了会出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒。由于柿子不适合保存，建议现在买，现在吃。每.
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特别提醒：吃太多西瓜容易伤脾胃，所以吃太多西瓜会引起腹胀、腹泻、食欲不振、寒湿堆积，导致秋病、咽喉炎。
打开的西瓜不要存放太久。建议现在买，现在吃。每天最好不要超过200克。
