红毛丹有什么好处和坏处

红毛丹，又名少子，营养丰富，酥脆香甜。毛李池和荔枝都含有高果糖，所以“胃热”者不宜多吃，否则会出现“上火”的症状。“胃热”是中医的叫法，意思是患者体液不足，反应过度，充血发炎，容易感到饿。

药用价值

红毛丹洗壳水煎可改善口腔炎和腹泻。红毛丹植物的根可以用水清洗煮沸作为日常饮品，可以降火退烧；其树皮煮茶，对舌炎有显著效果。

其他影响：

增强人体免疫力

长期食用可清热解毒，增强人体免疫力。

润发护肤

具有滋补强身、补血理气、强身健体、美容养颜的功效。

改善头晕

红毛丹含铁量也高，有助于改善头晕和低血压。

营养价值

红毛丹果肉含有葡萄糖和蔗糖，富含维生素、氨基酸、碳水化合物和各种矿物质。其味甘温，肉香/甜，厚而多汁。在中国岭南有人叫它荔枝，也是毛荔枝的别称。红毛丹果肉黄白色，半透明，多汁，酥脆，酸甜可口，或清香。果肉比例为31-60.2%，总固含量为14-22.2%，糖为3.61-6.25%，柠檬酸为0.39-1.53%，维生素C 100g克果肉含0.63-5.5%。红毛丹是一个果实大、皮薄、核小、肉厚的优良品种，肉质脆嫩、香甜可口。

仓库

红毛丹应立即购买，不宜长期存放。常温下3天后会变色变斑。如果数量太大，可以用塑料袋密封，放入冰箱冷藏10天左右。因为红毛丹果实上长满了柔软的刺，容易藏污纳垢，庇护邪恶的人，所以一定要仔细清洗，晾干或者用纸巾擦干，然后去皮食用，以免污染果肉。

忌食

1、胃炎、消化性溃疡

2.阳虚体质

3、

红毛丹的核上有一层硬脆的保护膜，与果肉紧密相连。这部片子在人胃里消化不了。吃的时候会划破胃内壁。吃的时候一定要把这个膜去掉。