圣女果可以和苹果一起吃吗 一起榨汁可以吗

可容忍的

，彼此不匹配

先说西红柿的功效。有一系列好处。番茄红素可以保护心血管系统，减少心脏病发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，防止DNA和基因被破坏，防止癌症进程。国内外专家认为，西红柿不仅能预防前列腺癌，还能有效降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、肺癌和乳腺癌的风险。此外，西红柿味甘微寒，具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压的作用，对高血压、肾病患者有很好的辅助治疗作用。多吃西红柿有抗衰老作用，保持皮肤白皙。烟酸可以维持胃液的正常分泌，促进红细胞的形成，有助于维持血管壁的弹性，保护皮肤，所以吃西红柿也有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。西红柿多汁利尿，肾炎患者应食用。西红柿含有一种叫做果胶的膳食纤维，可以防止便秘。苹果营养价值高，含有多种维生素。苹果含有15%的碳水化合物和果胶，还富含维生素A、C、E、钾和抗氧化剂。苹果中所含的多酚和黄酮类物质可以及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中中性脂肪的含量。中性脂肪是血管硬化的罪魁祸首，对于预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的钙含量比普通水果丰富得多，有助于体内过量盐分的代谢。苹果酸可以代谢热量，防止下体肥胖。至于可溶性纤维果胶，可以解决便秘。果胶还能促进胃肠道中铅、汞、锰的排出，调节机体的血糖水平，防止血糖的突然上升和下降。苹果营养价值很高，但是吃苹果要小心，要慢。如果一个苹果能在15分钟内吃完，苹果中的有机酸和果酸就能杀死口中的细菌。因此，慢慢吃苹果更有利于人体健康。苹果的食用功能已经被许多科学家证实。比如不用饿肚子，不用吃药，不用花钱，3天内纯吃苹果，体重可以减轻3到5公斤。这是日本流行的“三天苹果减肥法”。苹果含钾多钠少，可以降血压；苹果果胶可以降低胆固醇；苹果含有黄酮类物质，可以减少冠心病的发生，诱发心脏病；苹果富含抗氧化剂，可以降低患癌症的际。可见苹果是非常健康的水果。想想吧。吃苹果三天，可以瘦3到5公斤，保持健康。你想尝尝吗？苹果减肥的基本知识吃苹果减肥的好处是不用饿，饿了就吃苹果。因为是低热量食物，无论吃多少都不会比日常生活消耗更多的热量，所以自然会瘦下来。