吃苹果的好处和坏处有哪些?

吃苹果基本没什么坏处。苹果是所有水果中最安全的水果！但是吃多了肯定不好

。苹果吃多了，只是成熟的苹果含有一定量的单宁酸和果酸。当果酸遇到胃酸时，就会沉淀。单宁酸与蛋白质结合形成不溶于水的单宁酸蛋白。胃酸与单宁酸反应，还能形成非常粘稠的凝胶，进一步与植物纤维和食物残渣结合形成团块。这个肿块会阻塞胃肠道，引起梗阻，需要手术治疗。对于宝宝来说，无论是烧开水还是吃苹果泥，都要选择质量好的成熟苹果，根据月龄可以吃两次。

没有危害，除非你吃完饭睡觉不刷牙，可能会得蛀牙，其他都没有危害。

最好吃带皮的苹果

苹果是我们日常生活中常见的水果。苹果吃起来香甜酥脆，色泽鲜艳，营养价值高，身体健康。

有句话说的不好。“每天一个苹果，远离医生！”本来苹果富含碳水化合物、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚、黄酮类化合物，对人体健康大有裨益。它不仅能减肥、降血脂、降血压、调节胃肠功能、预防癌症，还能增强人的体力和抗病能力。

而且还是美女！因为苹果富含维生素，经常吃对皮肤有好处。

如今，空气污染也很严重，因为汽车和一些工厂排放大量的废气，我们城市的儿童每天都生活在这种环境中。经常吃苹果还可以改善我们的呼吸系统和肺功能，保护我们的肺免受空气中灰尘和烟雾的侵害。

但是，有一句话叫“过犹不急，过犹不迹苹果是好的，但是吃的话要看情况和适量。特别是苹果不能和水产品一起吃，会导致便秘。

因为苹果含有较多的糖分和钾盐，患有肾炎和糖尿病的人应该尽量少吃，这样会升高血糖，对身体不好。

因为苹果含有果酸，吃多了会刺激牙齿和胃粘膜，危害身体健康。

了解苹果的优缺点，让我们在生活中正确食用，给我们一个健康的身体。