孩子感冒能吃水果吗

有人认为感冒期间应该多吃水果。台湾泰安医院的医生刘建辉说，这取决于个人情况。多吃水果可以补充维生素C，但维生素C是否能治疗或预防感冒，目前仍有争议。而且果汁或水果多为感冒，可能引起支气管收缩，咳嗽加重。除了发烧，它不适合在感冒期间食用。尤其是水分多的水果，如西瓜、梨等，凉凉的。如果有咳嗽、流鼻涕、腹泻、手脚冰凉等症状，进食后更容易病情恶化。一般在出现咽痛、流鼻涕或痰稠、发热、高热等炎症反应时，不宜服用补药，如人参、当归、黄芪、香油等，以免火上浇油，使病情加重。中医认为，西瓜、梨等性冷淡的水果具有解热作用，可以用来“扑灭”感茫感冒患者应该吃草莓、柑橘类水果、西瓜、木瓜和芒

果、葡萄。它们富含维生素c和a，对治疗感冒有较好的效果。 酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。 感冒是危害人类健康最常见的疾病之一。预防和减少感冒的发病，多少年来是人们所期望的。虽然有不少预防和治疗感冒的药物，但效果并不尽如人意，有些还存在某些副作用。而调整好合理的饮食结构，巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒，则不失为一条简便而安全有效的重要途径。 吃蔬果有关研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核－巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素c，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免掖态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。 喝鸡汤在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。医学和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初起之时，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。 吃软饭从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、芫荽等；风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

孩子感冒时经常食欲不振，消化不良。鸡蛋属于高蛋白食物，儿童食用后难以消化，进而影响肠壁对蛋白质的吸收。留在肠道内的鸡蛋被肠道细菌利用(正常人肠道内有细菌)，加速了肠道细菌的繁殖。许多细菌是产气细菌，因此细菌在蛋白质的分解和利用过程中会产生一定的硫化氢、吲哚、氨等气体。另外，蛋清中含有一种叫做“类卵粘蛋白”的物质，可以抑制人的食欲。因此，当孩子感冒时，应该选择一些清淡易消化的食物，如蔬菜和瘦肉，而不是吃鸡担老一辈的人常说，感冒就是感冒，水果就是感茫感冒的时候吃水果就是雪上加霜！事实上，水果富含维生素C，有助于改善感冒期间的状况。但是，冷水果，包括橘子、哈密瓜、梨和西红柿，不要吃得太多。多喝水是有帮助的。

冷餐会虽然不能降服感冒，但还是有办法预防和缓解症状的。当另一个寒冷的季节到来时，你可以尝试一些方法来应对寒冷。每天晚上用热水泡脚(温度太热，无法承受)15分钟。注意泡脚的时候，水的量不能超过脚面。泡脚后脚要红，防止感茫生吃大葱时，可以将油加热倒在大葱丝上，再和豆腐等凉菜一起吃，不仅好吃，还能预防感茫每天早晚用旬冲洗，饭后用淡旬冲洗，去除口腔病菌。流行性感冒流行时，要多注意用旬漱口。这个时候，最好用旬漱口。每天用冷水洗脸的时候，用一把手洗鼻孔，也就是用鼻孔轻轻吸一点水(注意不要吸太深，以免呛到)，然后反复吸出来。按摩鼻沟，双手搓揉。掌热后按摩项英穴(位于鼻沟内，横鼻外缘中点)十次以上，可预防感冒，缓解感冒后鼻塞。感冒后鼻子不通气怎么办？睡觉时，每个鼻孔放一根新鲜的葱条，3小时后取出。通常可以一次治愈。如果没有，可以第二天再插。值得提醒的是：首先，葱条要更粗更细。第一，药小；二是容易吸入鼻腔深处，不易取出；其次，如果患者鼻腔对新鲜洋葱过敏，可以在洋葱条外面包裹一层薄薄的药棉。用白酒擦拭身体，用铜币、硬币等光滑坚硬的物体蘸取，轻轻刮洽后胸，弯

将20-30克鲜姜放入可乐中煮沸，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮沸，冷却后饮用，对预防和治疗流行性感冒有很好的效果。呼吸蒸汽感冒时，将开水倒入杯中，逆着热气深呼吸，直到杯中的水凉了，一天几次，可以缓解鼻塞的症状。感冒开始时，可以用吹风机向太阳穴吹热空气3-5分钟，一天几次，可以减轻症状，加快恢复。蒜泥蜂蜜将等量的蒜泥与蜂蜜混合，然后用白开水冲服，每次一汤匙，每天4-6次，对治疗流感有效。将芝麻油和鸡蛋混合。加热一两个芝麻油，加入一个新鲜鸡担然后冲进沸水中拌匀。趁热喝。早晚各吃一次。感冒痊愈后2-3天就可以治好咳嗽。任何感冒的人都应该区分风寒感冒和风热感冒，分别选择以下食物。

脾胃虚弱的孩子吃西瓜或生梨会腹泻；阴虚过度、大便干燥的儿童，食用橙子、荔枝、杨梅或芒果后，会出现口腔溃疡。所以家长要了解孩子的体质，了解一些水果的寒热性质的知识，给孩子提供适合自己体质的水果，避免出现上述现象。即使是体质正常的孩子，也要注意搭配不同的水果，比如西瓜和荔枝，猕猴桃和桃子，苹果和橘子等。这样更有利于孩子的健康。脾胃功能差的孩子，可以先要求中西医改善胃肠功能。有些孩子吃水果后可能会引起过敏反应，如嘴唇麻木、腹痛、呕吐、皮肤发红、身上有风团等。这主要是因为菠萝含有菠萝蛋白酶，容易引起过敏反应。如果事先将去皮的菠萝块浸泡在旬中，可以破坏这种蛋白酶的活性，而不会引起过敏。过敏的水果有橘子、桃子、杏子、芒果等。过敏症状有口腔麻木、嘴唇肿胀、荨麻疹等。过敏后立即停止吃这些水果。孩子喜欢多种多样，所以除了提供水果原型，家长还可以考虑把水果做成菜，比如水果沙拉、苹果丝、牛皮纸酱拌草莓黄瓜、牛奶香蕉片、水果汤等等；还可以做草莓酱、苹果酱；混有水果的酸奶是大多数孩子最喜欢的餐后食品。一般来说，吃水果可以从早餐开始，比如苹果、香蕉、猕猴桃、桃子，或者喝一杯果汁，比如橙汁、苹果汁或葡萄汁。午饭或晚饭后可以吃西瓜、哈密瓜、葡萄、梨和橘子。但要注意饭前不要吃太多水果，以免影响孩子晚餐的摄入量。睡前不宜大量食用水果，以免影响睡眠；特别是吃水果水分过多，可能会导致孩子遗尿；吃含糖量高的水果可能会影响牙齿健康。父母要明白，我们不仅要给孩子提供水果，还要培养孩子吃水果的习惯，这将有利于孩子一生的健康。

如果感冒不是很严重，可以吃水果，苹果更好。严重的话不能吃。

可以吃水果，但别忘了吃消炎药和感冒药。