苹果的营养价值是什么?

苹果含有大量的维生素C，这是苹果最大的营养价值。经常吃苹果有美白抗衰老的作用。苹果在十种最有营养的水果中排名第一。孕妇每天吃一个新鲜的苹果，有助于宝宝吸收。如果你想白白生一个安静的宝宝，你应该定量吃一些苹果。苹果还能有效促进胃酸分泌。胃动力差的人在感到胃部不适时可以适当吃苹果，可以有效促进胃酸分泌，达到消化胃食的治疗效果。但是这个时候吃苹果一定要细嚼慢咽，一个苹果不能很快吃完，会增加胃的负担。