为什么不能空腹吃香蕉

香蕉不应该空腹吃

空腹吃香蕉

它能诱发心肌梗塞

选择不饿或者饭后吃为宜

香蕉富含糖分和纤维，有利于消化和通便。但是空腹吃香蕉对身体不好，因为肠胃里几乎没有可供消化的食物。如果在这个时候吃香蕉，会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。专家提醒你不要空腹吃香蕉。一般应该选择饭后或者不饿的时候吃香蕉

空腹吃香蕉会诱发心肌梗塞

肾病患者不吃香蕉

从营养的角度来说，香蕉是一种含淀粉的水果，但从中医的角度来说，香蕉甘寒，能清热润肠，促进胃肠蠕动，但脾虚者应避免食用；按照“热即寒”的原则，最适合身体燥热的人，如痔疮出血。

新加坡李金龙的中医说：“香蕉又冷又暖。如果选择吃香蕉，一定要知道自己属于什么体质。体质偏冷的人要选择温热的香蕉，比如印度香蕉，不要吃冷的菲律宾香蕉。另外香蕉含有大量的钠，因急性肾炎、慢性肾炎、肾功能不佳不能食用。肾病患者经常吃香蕉，相当于钠盐摄入过多，会增加肾脏的负担。

如果你在饭前吃饭，你应该垫肚子。香蕉含有大量镁。如果空腹吃香蕉，血液中的镁含量会突然上升，导致血液中镁和钙的不平衡，抑制心血管系统，不健康。饭后一小时吃水果是可以的。如果你在饭后立即吃它们，如果它们在你的胃里停留太久，水果就会失去维生素。