每天早上喝一杯红心火龙果汁好吗?

早上可以喝红心龙汁。火龙果虽然不是很甜，但是含糖量很大，要注意搭配。

一般人群可以食用，糖尿病患者可以少量食用。火龙果对咳喘有独特的疗效，具有防止便秘、预防老年病、抑制肿瘤等多种功效。可以预防便秘，促进眼部健康，增加骨密度，帮助细胞膜生长，预防贫血，抗神经炎，预防角膜炎，增加食欲，美白，预防黑斑。

材料

成分：一个红龙果，100毫升冰水，一点白糖(改善口感)。

红心龙汁的做法

1.削皮。

2.切成碎片。

3.装入搅拌机。

4.加入冰水和糖搅拌(约两次，每次十秒)。

5.成品可能会也可能不会与炉渣分离。建议不要分开。