什么时候吃生西红柿最有利于减肥?

。一点效果都没有

晚上不吃别的，吃西红柿就好

晚上吃饭容易减肥。

1.你可以吃两个大西红柿。红色线条(通常大红色，皮肤硬，不易剥落)比桃红色线条(通常偏黄，皮肤亮而薄，易剥落)好，番茄红素含量是桃红色线条的3倍。或者吃17个小番茄，又称圣女果，营养成分较高，胡萝卜素、维生素C、膳食纤维是普通番茄的1.5 ~ 2倍。

2.你可以喝一瓶番茄汁。如果想效果更明显，建议每天喝2 ~ 3瓶。喝一瓶番茄汁得到番茄红素，相当于吃两个生番茄。

3.对于番谴或番谴，可以使用近4汤匙(分别为80克和60克)。如果是罐装番茄，可以用一罐(170克)。番谴和番茄蔬菜泥是加工食品，比生番茄含有更多的番茄红素。