很爱吃桃子,但是桃子都含有哪些营养素呢?

桃含铁量高，能养血。具体来说，桃性温，味酸甜。能解暑解渴，清热润肺。它被称为“肺的果实”，适合肺病患者。桃果营养丰富，尤其富含铁，是缺铁性贫血患枕想的治疗水果。另外，桃子含钾多钠少。

桃果肉富含蛋清、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、维生素C和大量水分，能起到滋阴生津、益气润肺的保健作用。桃子，含铁量高，是缺铁性贫血患者想象中的辅助食品。桃子含钾多钠少，适合水肿患者食用。桃仁具有活血化瘀、通便的功效。可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。你不应该吃得太多。太多会让人火冒三丈，生气。糖尿病患者血糖过高时，应少吃桃子。