蜂蜜有什么用途?

普通功效
　　1、蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处
　　2．蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用
　　3．食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力
　　4．蜂蜜还有杀菌的作用，能在口腔内起到杀菌消毒的作用
　　5．蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长
　　6．失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡
　　7．蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）；
　　各类蜂蜜的不同功效
　　冬 蜜：调理肠胃，养气润肺。
　　桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。
　　龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。
　　柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。
　　荆条蜜：益气补血，散寒清目。
　　山花蜜：养肝，治便秘。
　　桉树蜜：抗菌消毒，预防流行性感冒，治疗喉咙发炎。

一：经常食用蜂蜜可以保证健康长寿

蜂蜜对人类健康的益处早已为人所知。《神农本草经》把蜂蜜列为对人有益的上品。古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”，而印度的《吠陀经》说蜂蜜可以延年益寿。中国梁代名医陶弘景说：“道教的药丸多用蜂蜜，修仙者只吃蜂蜜，意思是可以长生不老。”虽然这种说法有些夸张，但还是充分说明了蜂蜜在营养和医疗方面的作用。

营养分析表明，蜂蜜中含有约35%的葡萄糖和40%的果糖，两者都可以不经消化直接被人体吸收利用。蜂蜜中还含有多种浓度与人体血清相近的无机盐，还含有一定量的维生素B1、B2、B6、铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含量最多的酶之一。酶是帮助人类消化、吸收、代谢一系列物质和化学变化的促进剂。蜂蜜闻起来又香又好吃。从营养和保健价值来看，蜂蜜不仅是滋补长寿的产品，也是治疗疾病的良药。

蜂蜜作为一种药用产品，在中国已有几千年的历史，功效不错。明代医学家李时珍指出：“蜜药有五大优点ｅ热；补中也；保湿也；解毒也；痛也。生下来是凉的，可以清热。熟的性质温，可以补中间。香甜平和，可以解毒。柔软滋润，能润燥。慢的可以去尿急，所以可以止住心肌创伤的疼痛，可以引起中的，所以可以调和百药，和甘草一起起作用。”

临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加入一些药物来治疗溃疡。比如每天早上用温开水冲6克蜂蜜，空腹服用，或者用丹参15克、木香6克、炙甘草6克、汤剂服用，可以治疗胃十二指肠溃疡和各种胃痛。蜂蜜为什么会有这种效果？原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，其中含有锰等无机盐，可以促进食物的消化吸收，从而减轻肠胃负担，缓解症状。

高血压、肝病、心脏病患者如果早晚空腹喝1杯蜂蜜水，对上述疾病有一定疗效。如果丹参和何首乌各取15g，加水煎煮取汁，倒1汤匙蜂蜜口服，效果会更好。用蜂蜜30g，精盐3g，加冷开水拌匀，早晚各服一次，有很好的通便作用，特别适合年老体弱者和病后便秘者。

当有呼吸道疾病、阴虚肺燥、久咳无痰时，可将款冬花10克、百合15克、玉竹15克熬成汁，再加蜂蜜2汤匙饮用。也可以在空心雪梨中放入适量蜂蜜，加水炖煮，可以消除气候干燥带来的咽干发痒的感觉，有助于顺利咳出气管内堆积的痰。所以，如果能在呼吸道疾病治愈后经常喝蜂蜜，不仅能防止旧病复发，还能强身健体。

对于生长期的孩子来说，蜂蜜往往是他们最喜欢的食物。蜂蜜含有铁和叶酸，可以预防和纠正儿童贫血。

二、自制蜂蜜面膜

蜂蜜黄瓜面膜(美白祛皱)

取新鲜黄瓜汁，加入适量奶粉和蜂蜜，混合几滴风油精，然后涂在脸上，20-30分钟后洗净，或者将黄瓜洗净切片，直接贴在脸上，具有润肤、美白、除皱的作用。

蜂蜜珍珠粉面膜

准备一个干净的小瓶，倒入半瓶以上的珍珠粉，然后慢慢倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合。注意不要倒太多蜂蜜，做成糊状。然后面膜就准备好了。

使用前，用温水洗脸，然后用小棉签蘸取调整后的面膜，均匀涂抹在脸上。不应该

方法：在一小杯红酒中加入2-3勺蜂蜜使其变稠，然后均匀涂抹在脸上，待干燥八分钟后用温水洗净。

注意：酒精过敏者慎用！

蜂蜜、甘油和面膜(补水)

将一勺蜂蜜、一勺甘油、两勺水充分混合，形成面膜软膏，轻轻涂抹在面部和颈部，形成薄膜，20-25分钟后即可小心去除面膜。这种面膜可以用于普通和干燥的皮肤，疗程为30-45天，每周一次或两次。

蜂蜜、番茄和面膜(美白祛皱)

先将西红柿捣碎取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉制成糊状，敷于面部20-30分钟，具有滋润、美白、软化皮肤的作用，长期使用还具有祛斑除皱、治疗皮肤痤疮的作用。

蜂蜜、柠檬和面膜(防晒霜)

将一个生鸡耽一勺蜂蜜、半个柠檬和适量面粉混合搅拌成糊状。敷在面上之后，睡觉，第二天用温水洗。坚持使用，防晒效果明显。

在面条上涂蜂蜜

蜂蜜可以为皮肤提供营养，保持皮肤弹性，所以也被称为“营养敷料”。在面粉或小麦粉中加入蜂蜜，搅拌成糊状，洗完后涂在脸上，30分钟左右用温水洗掉。因为蜂蜜有异味，可以适当加入几滴柠檬汁降低口感。

蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔)

1.将蜂蜜和酸奶以1: 1的比例混合，涂在脸上，15分钟后用水洗掉。这个面膜收缩毛孔。

2、酸奶、蜂蜜、柠檬汁，各100毫克，加入5片维生素E，拌匀，敷于面部，保持15分钟，然后用清水洗净。这种方法可以促进皮肤表面死亡细胞的脱落和新细胞的再生，从而达到塑造皮肤的目的。

三、蜂蜜面部美容法

取新鲜、纯净、优质的天然蜂蜜，放入小口的玻璃容器中进行美容(炎热的夏天一定要放入冰箱保存)。

每次洗脸，先用温水洗脸，然后将适量的蜂蜜倒在手心，双手搓在一起(感觉太稠的话，用指尖蘸少量的水拌匀)，然后双手在脸上向上向外打圈按摩，重点是以下几个部位：眼睛周围的鱼尾纹，手指打圈按摩；前额凸起线条的垂直按摩；鼻子和鼻子两侧圆形按摩，鼻梁边缘上下按摩；自下而上按摩颈部；耳朵两侧上下按摩；八字形或倒八字形绕口按摩。按摩后，用温水清洗，涂抹营养护肤品。

蜂蜜洁面不仅简单方便，而且美容效果显著，可以做1周以上

明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，富有光泽，皱纹减少。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。蜂蜜洗面还对皮肤过敏、皮肤干燥具有防治效果。同时，每天早晚内服王浆蜜，效果更好。
四、蜂蜜减肥法
蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值上升，空腹感也消失了。
A、蜂蜜加白醋减肥法：
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下：
1、早餐前20分钟空腹喝
2、中餐和晚餐后立刻喝
注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，显于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
B、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条垒易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。
五、蜂蜜的其它美容用法
1、蜂蜜可以消除粉刺
把脸洗净后，用棉签蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上。在就寝前使用，非常有效。
蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，而且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌。因此，蜂蜜不但不会促长青春痘，相反还能防治青春痘，使皮肤变的光滑柔润。
2、用蜂蜜制作冰浴精
香皂含有碱性，会洗去皮肤脂肪，加一点蜂蜜就可以补救。
3、用蜂蜜按摩身体
蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处，涂上蜂蜜轻轻按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄榄油或婴油，在面部轻轻按摩，蜂蜜便能渗入皮肤内。不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩，而且还会充满光泽。
4、浴前润肤
沐浴前用蜂蜜保养。在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是脚底、膝盖。手肘等部位要多一点。10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。
5、蜂蜜美发素
用一勺蜂蜜与半杯牛奶混合在一起，洗完头后用这种混合液在头上按摩，过15分钟后洗净，头发会变得光滑。
6、蜂蜜美容液
取蜂蜜加2倍水稀释后每天涂敷面部，然后用手轻轻按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹，保持自然红润，还能防止新的皱纹出现。
B、蜂蜜50克，一个鸡蛋清，搅拌后放瓶中密封备用，可使用一周左右。夏季放在冰箱内保存，用时倒少许在手掌中，均匀涂于面部，保留半小时清水洗净，能紧缩面部皮肤，消除皱纹，增加营养，洁净、增白皮肤。早晚各一次，持续一个月后，面部皮肤光滑、细腻、白净、长期使用效果更佳。
7、自制蜂蜜面霜
A、将苹果煮熟，捣烂，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面，长期使用可令肤界玉。
B、蜂蜜30克，柠檬汁一汤匙，甜杏仁半汤匙，蛋清两个，淀粉适量，制成软膏，早晚擦用，可滋润皮肤，增加弹性。
六、蜂蜜疗法治感冒
我们俗称的“伤风”或“感帽，系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染)，是最常见的呼吸道感染性疾病，因病原体不同而分为病毒性和细菌性两大类。病毒性占上感发病的90%以上，一般通过含有病毒的飞沫或经污染的用具进行传播；细菌性感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见。临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、声嘶等为基本特征。其治疗方针是应迅速减轻病情、缩短病程、预防合并症。蜂产品及其配方对此有良好的预防作用。
1、蜜姜感冒饮
配方：蜂蜜、姜汁各适量。
用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。
主治：普通感茫
2、柠檬蜜茶
配方：蜂蜜100克，柠檬1个。
用法：将柠檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，与100克蜂蜜混合，作为1天的用量。
主治：流行性感冒或普通型感茫
3、鲜蜜红茶
配方：蜂蜜60克，红茶若干。
用法：蜂蜜60克冲浓红茶饮用。
主治：流行性感冒或普通型感茫
6、蜜奶感冒茶
配方：蜂蜜15克，牛奶1杯。
用法：将鲜牛奶煮沸，待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之，日服2次。
主治：感茫
七、蜂蜜加牛奶缓解消除痛经
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。