柠檬怎么吃才不酸

柠檬怎么吃

柠檬：维生素C的天然来源

柠檬富含维生素C，对促进新陈代谢、延缓衰老、增强免疫力很有帮助。

健康饮食：

柠檬可以有多种吃法：可以切几块，泡在水里；早餐也可以挤果汁；烹饪时，柠檬汁可以代替醋作为调味品。

柠檬也可以扎痰，扎痰的效果比橘子和橘子强。柠檬汁中加入温水和盐，可以顺利咳出喉咙里堆积的浓痰，非常有效。感冒的时候不妨用柠檬和蜂蜜冲一冲，可以缓解喉咙痛，减少喉咙干的不适。

都是柠檬饮料。柠檬汁和柠檬蜂蜜各有疗效，柠檬茶差不多。不是柠檬茶无效，而是红茶是高温制作的，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏了，但有害物质增加了。而且茶中的单宁酸和柠檬酸都是比较酸的，所以胃病患疹好避免喝，但是对于没有胃病的人来说，饭后一杯柠檬茶确实可以帮助消化。

在一定程度上，柠檬可以说是女人的果实。因为能防止流产，所以叫“母子”。还可以美容，因为它的柠檬酸可以祛斑，防止色素沉着，内服外用都有效。国内有研究指出，柠檬可以改善子宫前倾、子宫韧带下垂甚至闭经的效果。

酸橙，也是酸的，可以降低血压和胆固醇，改善心血管疾病。和柚子一样，它含有一种类似胰岛素的成分，所以可以降低血糖，可以说是一种很奇妙的水果“良药”。

柠檬茶——的做法

配料：柠檬、蜂蜜、密封瓶。一宾饭一边吃。不要一次煮太多。柠檬一年四季都在超市出售。我一次用两个柠檬。普通的蜂蜜瓶也可以当瓶子用，只要把盖子封好，瓶子倒过来就可以了。

将柠檬切成薄片。

然后加入蜂蜜，将柠檬片完全淹没。加入蜂蜜后，柠檬片会浮起，总会露出一点。你可以拧紧盖子，把瓶子倒过来几次。如果没有气泡，倒放冰箱里，一夜就好了。可以用温水喝，不要只看一两片，可以冲泡很多次，味道很浓。

也可以泡红茶。

也可以作为烹饪的调料。如果用它代替醋，菜的颜色会很鲜艳。

当瓶子里有更多的柠檬片时，你可以随时添加一些蜂蜜

在吃法上，将柠檬切成薄片，浸泡在水中，会有淡淡的香味，让人神清气爽。如果你感兴趣，你可以向英国人学希喝红茶的时候加两三片柠檬可以让茶的味道更香。另外，可以在汽水等各种饮料里放一片柠檬，甚至可以用来做一些柠檬酱，是一种健康美味的吃法。

柠檬有很高的药用价值。对于爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食品。饭后喝点新鲜柠檬泡过的水，对消化很有帮助。但是胃酸过多的人不应该喝。

半个柠檬片，水煮冷水，可以直接喝，或者加一勺蜂蜜(15cc)

柠檬有助于消化、通风、减肥、美容等用途。可惜这么便宜的农产品很少用！

1.将半个柠檬切片，用冷开水直接饮用，或加一勺蜂蜜(15cc)，对高血压或尿酸患者有效。如果前期感冒，可以缓解喉咙痛，减少喉咙干的不适。或者早上在柠檬蜂蜜水里加一撮盐空腹喝，对清胃、解肝毒、降内热有很好的效果。(柠檬最好和皮肤一起吃，因为果皮中的维生素C含量占整个柠檬的一半，而果皮的主要成分柠檬酸挥发油可以治疗口腔癌、皮肤癌、乳腺癌，降低体内胆固醇。)

第二，五片柠檬，两碗山楂或玫瑰，三钱和清水，煮十五分钟，并加入适量冰糖饮用。可以帮助消化，减脂，减肥。(胃酸过多或胃溃疡不宜服用)。