经期吃榴莲的好处

榴莲的营养价值极高。经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳，暖身。它是一种滋补有益的水果，榴莲发热能促进血液循环，缓解经期疼痛，特别适合痛经的女性；还能改善腹部寒冷，促进体温上升，是寒冷体质者的理想补品。榴莲有很多好处，但不能一次吃太多，否则容易导致体内燥热，还会因为胃不能完全吸收而造成“上火”。吃榴莲的同时，不妨喝一些淡旬，或者吃一些水分多的水果来平衡，比如梨、西瓜，可以很好的消除干燥和热量。榴莲最好的伙伴是山竹，被称为“水果皇后”。可以震慑“水果之王”的怒火，保护身体不受伤害。温馨提醒：同时吃榴莲和山竹可以避免上火，但可能会造成便秘。因为这两种水果富含纤维素，在肠胃里会吸水膨胀。过量食用会堵塞肠道，引起便秘。