哪些人适宜吃蓝莓

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基本适合食用，蓝莓能有效降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，促进心血管健康；具有增强心脏功能、预防癌症和心脏病、防止脑神经衰老、增强脑力的作用；能增强视力，缓解眼球疲劳。此外，蓝莓还可以治疗感芒喉咙痛和腹泻。

虽然蓝莓的好处很多，但在食用过程中要多加注意。已经患有心脏病和正在腹泻的人应避免食用蓝莓，以免加重原有疾病，对身体有害。