吃什么能防止色斑产生?!开始长色斑了!

尽量少吃敏感食物，多吃西红柿，注意防晒和防辐射

等。不吃酱油。芹菜。黑色食物

这是预防和治疗污渍的最佳方法

1.将新鲜的胡萝卜打碎，挤成汁，取10-30毫升，早晚各洗一次脸，然后抹上，等干了再洗。另外，每天喝一杯胡萝卜汁可以美白皮肤。

2.搅拌柠檬汁，加入糖水，饮用。柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁不仅可以美白皮肤，还可以沉淀黑色素，从而祛斑。

3.每天喝一杯番茄汁或者经常吃西红柿对预防色斑有很好的效果。因为番茄富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，让平静的色素沉着可能消失。

4.洗脸时，在水中加入1-2汤匙醋，以减少色素沉着。

5.每天吃一片维生素C和维生素E，祛斑。

6.将干净的茄子皮涂在脸上。一段时间后，小斑点就不会那么明显了。

7.将维生素E片磨成粉末，然后用温水调成糊状，每天涂在脸上的褐色斑点上，对色斑的治疗也有很好的效果。

本文摘自《祛斑润颜组合》的健康小贴士