2个回答
繁华落尽，满心凉
2020-12-04
我和你的情况差不多.没事的。只知道尊重自己，尊重别人。慢慢来。
明星臉
2020-12-04
1.最好自带餐具，干净卫生，预防传染病，少用街边小摊的餐具
2.做好与人相处。你要跟着别人，不要被孤立，不要洁癖，不要小气，学会忍耐，知道和你分享什么。对于别人的事情，你一定要做到最好，而不是消极。我不能消极，吃点亏，有时候受点委屈，但请耐心一段时间，一切都会好的，你一定会觉得集体就像在家一样。
2.一周只能吃四个鸡担吃得太对你的健康不好
3、鸡屁股含有致癌物质，不吃更好
4.饭后吃水果是错误的想法。应该是饭前吃水果
5.女生来月经的时候，不要喝绿茶。反正不喝茶。多吃能补血的东西
6.喝豆浆的时候不要加鸡蛋和糖。也不要喝太多
7.不要空腹吃西红柿，最好是饭后吃
8.早上醒来。先喝一杯水。防止结石
9.睡前三小时不要吃东西。你会变胖的
10、少喝奶茶。因为热量高，含油量高，没有营养价值，长期饮用，容易患高血压、糖尿病等疾病
11.新鲜面包不应立即食用
12.远离充电座。人体应该在30 cm以上。千万别放在床边。
13.每天喝八杯水
14.一天十杯水。膀胱癌不会来了
15.白天多喝水。晚上少喝水
16.一天不要喝超过两杯咖啡。饮酒过量容易导致失眠和胃痛
17.少吃油腻的食物。需要5~7小时消化，脑中的血液集中在肠胃。很容易晕倒
困了。
18.下午五点以后少吃大餐，因为五点以后身体不需要那么多能量。
19、10种吃了：条深海鱼后会开心的食物，香蕉，柚子，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低
脱脂牛奶，鸡肉，樱桃
20、睡眠不足会变笨，每天必须睡八个小时，有午睡习惯就不会老
21.最佳睡眠时间是晚上10点到早上6点
23.用冷水服胶囊(可以先吃)，睡前30分钟服用。避免立即躺下
25、脱发因素：熬夜、压力、烟酒、鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的菜肴、
26、吃白菜、鸡耽豆类帮助头发长到：以上；少吃甜食(尤其是果糖)
27.每天一杯柠檬汁和橙汁。既能美白又能淡化黑斑
28.苹果是机车家庭，瘾君子，家庭主妇的良药。一天一个可以让你拥有一个
清洁肺部。
29、女性五期不宜喝茶：月经来了，孕妇，临产前，生产后，更年期，
33.吃槟榔会导致口腔纤维化和口腔癌
34.食物太细，缺乏纤维；大量的脂肪，尤其是胆固醇，会导致胃癌
35.食物太粗糙，营养不足会导致食道癌和胃癌
36.食品中的黄曲毒素和亚硝酸盐是致癌的
37.男生不抽烟。他们拒绝吸二手烟
39.减少盐腌、烟熏和烧烤食物的消费
40.每天吃新鲜蔬菜和水果
41.每天吃富含高纤维的谷物和豆类
42.每天吃均衡的饮食，但不要太多
43.保持理想体重。但不胖
44.保持规律的生活和锻炼
45.保持轻松愉快的心情
