2个回答
维生素E脂溶性好。饭后好好吃饭。吃饭时吃脂肪有利于维生素e的吸收。
饭后用少许水服用。维生素E有很好的美容效果,没有丰胸效果
维生素E不能多吃,像羊生汤,每天最多只能吃两片,早饭后和晚饭后。
!记得一天只吃两片!如果你吃得太多,就会中毒
服用vc和ve:每天服用维生素1200毫克以上,维生素400国际单位。这是两种最重要的抗氧化剂,结合在一起可以减少血管壁上的有害沉积物
Vc可以祛斑,vc可以击退黑色素,ve可以延缓衰老。
也可以从蔬菜和水果中提取,如猕猴桃和橙子。多吃这些产品。效果非常好!
20岁就可以吃了。听说安利的vc ve品牌不错。
Ve是一种脂溶性维生素。最好在胃里有很多油的时候吃,比如午饭或者晚饭后或者吃到一半的时候
Vc是一种水溶性维生素。想什么时候吃都行,只要睡前不吃就行。因为睡觉的时候利用率低,第二天起来就出去了,很浪费
你可以一起吃
维生素E是一种脂溶性维生素,也就是说只有和油一起服用,才容易被人体吸收。最好是饭后,尤其是吃了肉,脂肪摄入量高的时候。但维生素E不宜摄入过多,也是因为它是脂溶性维生素,不易被新陈代谢消除。如果摄入过多,会在体内蓄积,受身体比例的影响。
建议晚上睡前服用维生素E,维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最重要的抗氧化剂之一。溶于脂肪、乙醇等有机溶剂,不溶于水。
三顶养生问答特别提示:提问和回答请遵循相关法律法规,本站保留对不适宜内容的处置权利。