盐有哪些作用?

盐是人们生活中不可缺少的。成人体内钠离子总量约为60 g，其中80%存在于细胞外液，即血浆和细胞间液中。氯离子也主要存在于细胞外液中。钠离子和氯离子的生理功能主要包括以下几点。

(1)维持细胞外液的渗透压

钠离子和氯离子是维持细胞外液渗透压的主要离子。钾和钾是维持细胞内液体渗透压的主要离子。细胞外液中Na占总阳离子的90%以上，Cl-占总阴离子的70%左右。因此，盐在维持渗透压方面起着重要的作用，影响着水在人体内的运动。

(2)参与体内酸碱平衡的调节

钠和HCO3-形成的碳酸氢钠在血液中有缓冲作用。Cl-和HCO3-在血浆和红细胞之间也有平衡。当HCO3-从红细胞渗透出来时，红细胞中的阴离子减少，Cl-进入红细胞维持电平衡。反之一。

(3)氯离子参与体内胃酸的生成

胃液呈强酸性，pH值在0.9 ~ 1.5左右。它的主要成分是胃蛋白酶、厌和粘液。胃腺中的壁细胞可以分泌厌。壁细胞将HCO 3-放入血液中，并将H分泌到胃液中。此时，Cl-通过壁细胞从血液中进入胃液，以保持电平衡。为什么这么强的厌不能侵蚀胃里的胃壁？由于胃腺内有粘液细胞，分泌的粘液在胃粘膜表面形成约1 mm ~ 1.5 mm厚的粘液层，常被称为胃粘膜屏障。在酸的攻击下，胃粘膜不会被消化酶消化而形成溃疡。但饮酒会削弱胃粘膜的屏障功能，往往增加胃溃疡的可能性。

此外，盐还起到维持神经和肌肉正常兴奋性的作用。

当细胞外液大量流失(如大量出血、出汗)或食物缺盐时，体内钠离子含量减少，钾离子细胞进入血液，导致血液变厚、尿少、皮肤发黄等疾病。

1.加盐调味可以缓解油腻感，去除腥味，使食物保持原料的原味；

2.旬具有杀菌、防腐、防腐功能；

3.用来清洗伤口可以防止感染；

4.洒在食物上短期保存，用于腌制食物时也能防止变质；

5.含盐的水转移可以去除皮肤表面的角质和污垢，使皮肤呈现清新、透明、美丽的感觉，促进全身皮肤的新陈代谢，预防和治疗一些皮肤病，对自我健康起到更好的作用。

美中的角色

首先，盐能提亮皮肤

洗脸后，将一小勺精盐放在手掌中，加入3-5诞，然后用手指小心地将盐和水搅拌均匀，然后用旬从上到下揉搓，边揉宾圆周按摩。

几分钟后，当脸上的旬干白时，用温水洗脸，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。继续，早晚各洗一次脸。

这样有很好的清渐污效果，可以去除毛孔中堆积的油脂、痘痘甚至“黑头”。但是按摩的时候要避开眼睛周围的皮肤，敏感的皮肤要小心。千万不要往眼睛里放旬，以免造成结膜损伤。

第二，盐视力

正常清洁后，倒入半盆温水，撒少量盐融化，将面部浸泡在淡旬中，在水中睁眼，上下左右移动眼睛，达到清水洗眼的效果。

两周内，你会发现你的眼睛变得明亮而炯炯有神。这才是真正的“美女带电眼”。

第三，盐战痘

其实盐对于背部长痘的“顽疾”也是有用的。洗澡后，让身体足够暖和。毛孔打开后，多放点盐在背上，每个角落都放。用浴刷按摩1分钟，不要用力过猛，只需让皮肤和刷子之间的盐移动，然后用淡旬蘸海绵，贴在背部10分钟，用清水洗净即可。

洗了几次后，背上的痘痘慢慢被克服了。

第四，防盐油

即使到了秋天，对于油脂分泌旺盛的T型部位，很多油性皮肤的“出油率”仍然是连续的。局部可以在预先湿润的皮肤上涂上细盐，轻轻按摩后休息3分钟，然后用中指腹部在鼻子两侧毛孔张开的部位从下往上挤压按摩。

粗盐美容的实用秘诀

注意：

1.有些人涂盐后会起疹子，所以请提前在不明显的地方做皮试。

2.如果不先卸妆，不先排汗，不先除尘，用盐美容就没效果。所以要按照卸妆、洁面、涂盐、水洗的顺序进行。

3.原盐和粉盐都可以用来美容。当粗盐使皮肤感到疼痛时，可以用研磨碗仔细研磨。颗粒变圆后，皮肤会受到轻度刺激。

4.用盐温和力量按摩。刚开始皮肤会红，这个时候要多加注意。

5.浸泡在旬中或涂盐时，请确保浴缸和脸盆是否有防锈措施。