海参鸡蛋羊奶三者可以同时吃吗?

睡前，3~4小时左右。

羊奶可以和海参一起吃！

海参的营养价值：

促进发育，增强免疫力

赖氨酸被誉为人体的“生长素”和“脑活素”。是精子形成必不可少的成分，可以促进人体发育，增强免疫功能，改善中枢神经系统功能。因此，它具有恢复大脑疲劳、增强记忆和预防老年痴呆症的作用。

2.美丽美丽

消除疲劳；可用于治疗阳痿、肾虚、神经衰弱。还有预防皮肤衰老，消除体内过多的自由基，调节女性内分泌，延缓更年期等等。

3.抑制血栓的形成

能抵抗各种肿瘤的生长和自然转移；调节身体的免疫功能；降低血液粘度，抑制栓塞形成；具有抗辐射活性；促进造血功能恢复；具有很强的抗炎作用；保护细胞水分，延缓衰老。

4.抑制癌细胞的生长

有效抑制肿瘤细胞的生长；组织细胞的抗衰老；调节免疫功能；刺激骨髓红细胞的生长；抗疲劳剂

羊奶的营养价值：

羊奶中乳蛋白含量高，所以蛋白凝块细腻柔软，也有助于人体吸收利用。

3.羊奶的脂肪结构碳链短，不饱和脂肪酸含量高，处于良好的乳化状态，更有利于身体的直接利用。

4.羊奶的酪蛋白结构与牛奶不同。羊奶主要含有-2S酪蛋白和-酪蛋白，容易被酵母分解。但牛奶主要含有-1S酪蛋白。所以对牛奶过敏体质弱的人可以接受羊奶。

5.羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素无法替代的。通常由病毒，抗生素引起的感芒流感、肺炎等疾病不能有效杀恕毒，但会给人体带来许多副作用，而免疫球蛋白可以有效杀恕毒，保护人体免受伤害。