鹅蛋与什么食物相克

鹅蛋忌蛋：吃同样的食物会伤害你的活力

1.鹅蛋营养丰富，有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等；

2.鹅蛋含有多种蛋白质，其中最重要的是蛋白质中的卵清蛋白和蛋黄磷蛋白。该蛋白质富含人体必需的各种氨基酸，是完整的蛋白质，易于人体消化吸收；

3.鹅蛋中的脂肪大部分集中在蛋黄中，蛋黄中含有较多的磷脂，其中约有一半是卵磷脂，对人脑和神经组织的发育起着重要作用；

4.鹅蛋中的矿物质主要包含在蛋黄中，含有较多的铁、磷、钙，容易被人体吸收利用；5.鹅蛋中含有丰富的维生素，蛋黄中含有维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白质中含有核黄素和烟酸，也是人体必需的维生素。

没毛病

1.鹅蛋要适量吃，一次不能吃太多，否则会加重肠胃负担，引起不适。

2.鹅蛋不要和鸡蛋一起吃，否则会伤害你的活力。

3.鹅蛋含有一种碱性物质，会损害内脏。所以每天吃鸡蛋不要超过3个，以免损伤内脏。

4.低烧、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅担