红糖什么时候喝最好

来月经的时候。

红糖可以促进血液循环，缓解疼痛，补血。红糖比较辣，女生经常喝，有助于美容祛斑。经期喝红糖水，对女性有消糖瘀、补血的作用。红糖姜汤可以祛寒，比如感冒后或者淋雨后可以显著预防感茫夏天最好不要喝，以免生气。至于早上要不要喝，建议你不要。因为早上空腹，经过一夜的新陈代谢，体内毒素太多。喝开水可以清洁肠胃，有助于加强肝脏的解毒功能，促进食欲。所以，多喝红糖水是无害的，但是除了早上空腹可以随时喝。喝的时候最好加几颗红枣，会让脸更红润。

通常是8-9点

中气不足，食欲不振，

营养不良等问题的孩子，平日可以适量饮用红糖水。也可以在经期疼痛不大的时候喝。