排骨跟玉米一起炖,有什么好处?营养丰富?

山药的治疗作用：

1.健脾益胃，助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。是药食两用产品。无论脾阳虚或胃阴虚均可食用。临床上常用于治疗脾胃虚弱。

2.益肺止咳山药含有肥皂和粘液，具有润滑和保湿作用，可益肺气，养肺阴，治疗肺虚久咳。

薏米的功效：

1、生糯米煮汤，有利于除湿除风；对于健脾和胃，治疗脾虚泄泻，熟食必须油炸。

2.薏苡难煮。烹饪前需要在温水中浸泡2-3小时，使其充分吸收水分。吸水后很容易和其他食材一起煮。

这种汤通常在一家三口中煮着喝。具有滋阴养胃、清热解毒、养血润燥的功效。适合大人小孩。

排骨是人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，特别是丰富的钙可以维持骨骼健康。能补肾养血、滋阴润燥、减肥防癌、降血压降血脂、增加记忆力、明目、促进胃肠蠕动、提高免疫力、保肝护肝、降三高降玉米、吸排骨油。玉米很香。