吃馒头是不是会很容易长胖

应该可以。喝豆浆不会长胖，但是面粉的热量还是比较高的，但是早上一定要吃好，不用担心。如果你真的害怕发胖，那就减少面粉的摄入量。吃个馒头或狰头。

暂时把馒头和米饭这两种常见的主食比较一下。

每100克馒头的热量为221.00千卡，脂肪含量为1.10克。

每100克大米的热量为116.00千卡，脂肪含量为0.30克。

所以比起米饭，吃馒头比吃米饭更容易长胖。但是，只要你每天摄入的热量等于输出的热量，你的体重不会增加，但是面食会更快地通过你的胃，人们很快就会感到饥饿。而且面粉中含有一种物质，可以让经常吃面食的人长得强壮，增强人的体力，不一定会长胖。这就是为什么北方人看起来比南方人粗。这就是科学表明的。肥胖的主要原因是你每天摄入的热量大于你每天消耗的热量。注意热平衡原理。我们也应该吃得健康苗条。提醒一下，谨慎饮食。喜欢吃馒头的女生一般看起来比较胖。