海带炖汤又怎么弄才好吃

冬瓜海带瘦身汤

材料：冬瓜、海带、陈皮、瘦肉。

练习1。冬瓜去皮洗净。海带泡水，去泥，切掉。瘦肉和陈皮洗净，和其他材料一起放入锅中。

2.加六碗水，煮两个小时左右。

3.用适量的盐和饮料调味。

功效ｅ热燥湿，减肥。

备注1。冬瓜甜，微凉。小便，补气，抗衰老。要想又轻又瘦，可以吃很久；如果你想变胖，你应该停止吃东西。《食疗本草》有以上记录。冬瓜不含脂肪，含量低，能利尿祛湿。所以吃冬瓜往往有明显的减肥和轻盈；对肾炎水肿也有消除水肿的作用。对治疗肥胖人群的糖尿病也有一定的作用。

2.冬瓜皮袒喝水，有解暑促水的作用，还有减轻水肿的作用。夏天的好饮料。

3.海带是海洋植物之一，富含碘和多种微量元素。它可以消除脂质和胆固醇，所以它也可以减肥。

4.陈皮行气消食。

5.所以冬瓜、海带、陈皮、瘦肉做成的汤，不仅好吃，还具有清热燥湿、减肥的作用。

你好，海带有很多方式和组合，看你喜欢什么。如豆腐海带汤、蒜味海带、海带结炒肉片(可治疗高血压)、海带绿豆粥、冬瓜海带汤、海带牛肉汤、冬笋海带汤、海带排骨汤、炒海带、辣椒味海带、泡椒海带、木瓜海带黑鸡汤、炒海带等。有不同的感受和品味。