女士可乐喝多了有好处吗 ?

。可乐喝多了对谁都不好。可乐是酸性的，可以溶解电线~ ~希望大家考虑一下

喝多了不好。

可乐等碳酸饮料不宜频繁饮用的原因有五个：

1)碳酸饮料如可乐含有气体，即二氧化碳

二氧化碳可以刺激胃液分泌。胃酸过遁易导致腹胀，降低食欲和日常饮食中的食物摄入量。饮食中营养摄入不足会影响正常的生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。

2)碳酸饮料含有砂糖

一罐355 c.c的可乐含有约35克糖，相当于140卡路里，相当于半碗米饭。但是，只有热量相等，营养成分却大不相同。因为糖只含热量，根本没有其他营养成分。是热量空的食物或者热量空的垃圾食品。如果你经常喝，它会积累更多，增加你的体重。也容易养成爱甜的不良饮食习惯。你只喜欢喝甜水，不爱喝白开水；此外，糖对牙齿健康也有不良影响。

3)磷酸，碳酸饮料的另一种成分

磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长和身高的正常发育。处于生长发育期的儿童和青少年需要充足的钙来使骨骼正常生长发育，维持良好的骨代谢，使骨密度达到最佳状态，因此更不宜饮用碳酸饮料。此外，磷酸会阻碍铁的吸收，而铁是制造血液的主要物质之一。一旦缺铁，就会引起缺铁性贫血。

4)可乐中含有咖啡因

咖啡因能刺激心肌收缩，加速心跳和呼吸；会刺激胃酸分泌，危害胃；有利尿作用，老年人容易脱水；长期饮酒会上瘾，一旦不喝就会觉得不对劲，精神萎靡，或者头疼。长期过量饮酒，即每天咖啡因超过200 mg，就会出现消化不良、头痛、失眠、紧张、颤抖、烦躁、心跳加快等慢性中毒症状。

5)牙齿被腐蚀

不好，因为可乐主要由糖浆和二氧化碳气体组成，对身体没有营养。经常喝可乐不仅会导致肥胖，还会导致龋齿、骨质疏松和心脏病。它也是糖尿病等现代疾病的潜在风险因素。

且不说可乐中所含的色素、香料、焦糖等添加剂对人体是有害的，单单咖啡因就是一种对健康有害的物质。

可乐，葡萄等。都是香港人喜欢的饮料。不过，香港大学牙医学院进行的一项调查显示，如果你连续多年每天喝三罐，你可能会牙齿不好，牙齿酸。

香港大学牙医学院随机抽取市场上20种含酸、糖的纸质包注罐注瓶装饮料，发现有18种饮料酸度较高，能溶解保护牙齿的牙釉质，可乐、葡萄的适宜酸度远高于指标。牙科教授指出，如果你连续1到2年每天喝1升酸性含糖饮料，牙齿表面的牙釉质就会被酸侵蚀。

菲利普牙科医院每年接收近20例复杂的酸性饮料腐蚀牙齿病例。有些病人每天喝几罐或几瓶可乐，导致几乎所有保护牙齿的牙釉质都被酸腐蚀。pH值范围1-14，7为中性。如果饮料的酸度低于5.5pH，搪瓷就可以溶解。

咖啡因是一种药物，兴奋中枢神经系统、心脏和血管，损害记忆。

此外，对儿童来说，咖啡因具有刺激性，可刺激胃蠕动和胃酸分泌，引起肠道痉挛。经常喝咖啡的孩子容易出现不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因会导致慢性胃炎。咖啡因可以扩张胃肠壁上的毛细血管，刺激肾功能，增加肾血流量，导致儿童多尿，增加钙排泄，影响儿童骨骼发育。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，导致维生素B1缺乏。

一罐355毫升的可乐含65毫克咖啡因，一罐350毫升的乌龙茶含80-120毫克咖啡因，一杯速溶咖啡含85-200毫克咖啡因。正常人每天摄入的咖啡因不宜超过200 mg，否则可能会出现慢性中毒。儿童应远离咖啡，尽可能少喝含咖啡因的饮料。

此外，可乐中的一些化学物质，如钠，会升高血压。专家提醒，高血压会增加人们患心脏病、中风和肾病的风险，这一点不容忽视。

不，最好多喝牛奶和纯净水。