长期喝红豆和薏米水有什么坏处和好处

如果要采用定时通风，花盆养的植物要少放在室内，洗好的衣服不要放在室内空气中。如果能做到这些，应该说室内湿度明显降低。

湿气侵入人体，造成脾虚肺弱、肾虚胃弱；每天早上可以喝稀有健康的薏米红豆茶，坚持少吃冷食，比如西瓜。

红豆薏米都是啪产品。红豆甜，酸，扁，无毒。它含有淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂甙和铝。铜等矿物质。有利于消肿、解毒、排脓、清热祛湿。

薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿胀就是水肿。到了现代，十个人中至少有五六个人长胖了，也是肿，这叫臃肿。

薏米红豆汤是治疗湿邪的最佳药物。对病人最好的办法就是回去把薏米红豆汤当茶煮。

薏米和红豆能增强肾功能，有清热利湿的功效，所以对水肿患者也有效；现代药理研究证明，薏苡仁具有抗癌作用，其抗癌有效成分包括硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗；

薏米和红豆可以滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。光滑肌肤，减少皱纹，消除色斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它能吸收紫外线，其提取物加入化妆品中也能达到防晒和防紫外线的效果。

薏米的功效1。是一种常用的利尿祛湿的药物，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓。

2.对于头发：能滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。

3.对皮肤：能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它能吸收紫外线，其提取物加入化妆品中也能达到防晒和防紫外线的效果。

红豆的保健作用

红豆，清凉甘甜，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；怕冷、血压低、容易疲劳的人，经常吃红豆可以改善这些不舒服的现象。此外，红豆具有健胃生津、祛湿益气的作用，是很好的药用保健食品。

红豆是女性健康的好朋友。富铁能使人面色红润。多吃红豆有补血、活血、增强体力、增强抵抗力的作用。哺乳期女性多吃红豆，可以促进乳汁分泌。