2个回答
断情戒爱
2020-12-01
用微波炉加热比较好。大米营养成分的损失不是因为加热的方式，而是因为调味品在4小时以上开始发生一些化学反应，亚硝酸盐增加。建议带饭的话分开包装，少带青菜。
保温饭盒温度达到30-40摄氏度时，容易滋生大量细菌，微波炉可以高温杀菌。早上做的饼干高温放入保温饭盒，中午不加热直接食用，非常容易造成食物变质，非常不健康。当温度降至30-40度时，食物会长期保温，非常适合细菌繁殖。
用于加热饭菜的微波炉专用饭盒通常标有pp(5)字样，表示微波炉加热是安全的。目前，只有食品级pp塑料可以在微波炉中加热。(注意：pp塑料可以放在微波炉中加热，但与高分子食品(如油、糖等)渐时一定不能加热太久。)，否则会烧pp塑料。)食品保存：食品应在低温环境下保存，食用前在微波炉中加热，同时灭菌。
另外，不适合用大米做绿叶蔬菜。如果你不知道什么样的食物适合随身携带，可以去超市看看微波炉加热的食物是做什么样的，也可以买一本什么都带回家，仔细研究品尝，然后在网上寻找相应的食谱。这样可以举一反三，吃到健康美味的食物，大大降低生活费用，提高生活技能和乐趣。
空城旧梦失心少年
2020-12-01
我认为我们应该用微波炉专用的午餐盒。最好早上做饭，不要一起吃饭，因为细菌繁殖时间太长。尤其是夏天。及时放进冰箱，用微波炉加热。大米基本能保持原状。馒头容易干。最好用塑料袋加热。肉据说容易被微生物污染，所以尽量少吃。加热时间不应少于两分钟。微波炉会破坏食物的营养成分，所以要带的蔬菜要炒到六七成熟。长期储存的食物维生素流失严重。经常带饭的人要多吃水果，补充维生素。带米饭用保温饭盒好还是微波炉好？
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