燕窝适合哪些人吃?

燕窝(燕窝食品)具有滋阴润肺、益气补中、防癌、降胆固醇、抗衰老的功能(抗衰老食品)，更适合阴虚体质的人群。它不仅是食物，还具有一定的辅助治疗作用，但不能作为主药，不能单独用燕窝治疗。肺结核，阴虚咳嗽，咯血，阴虚盗汗，老年人阴虚痰喘(老年人的食物)，吃燕窝好。不是每个人都适合吃燕窝。柯连才说，感芒脾胃虚弱、湿热的人，痰多、痰黄、痰粘的人，都不适合吃燕窝。脾胃湿热虚者，常尿黄，食后便拔不出来。有人说癌症患者不能吃燕窝，所以没有这个禁忌。至于说吸烟者多吃燕窝比较好，这个要具体分析。虽然燕窝有利于吸烟者受损的肺部，但很多吸烟者痰多，痰黄不吃。

大部分中药都有阴阳属性，常被称为寒热。但燕窝是一种难得的温暖，即几乎所有体质的人都可以吃，男女老少皆宜，尤其是孕妇、吸烟者、肺功能障碍者。然而现在的燕窝市场良莠不齐。真正的燕窝还是长点心，朋友刚给我介绍了一个林敏珍品馆的燕窝。她说吃了一段时间，皮肤真的感觉好多了。吃完家里的燕窝，她就来尝尝这个。

燕窝适合女性、孕妇、中老年人、紧张人群和男性

吃燕窝的时候少吃辛辣油腻的食物，因为燕窝含有较多的蛋白质。吃燕窝的时候，少吃或者同时避免吃酸性食物。

另外，吃燕窝尽量不要抽烟，也要远离二手烟。吃燕窝在吃中西药期间一般不影响吃燕窝，但要同时避免，一般隔一两个小时。但是对司匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。吃燕窝时避免同时喝茶，因为茶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养。最好一小时后喝。

吃燕窝要注意定时少吃多餐。干燕窝每次3 ~ 5g，即食燕窝每次20 ~ 30g左右。应该每天或隔天空腹吃一次。最好是早上空腹吃，或者晚上睡觉前吃。