鱼皮花生的热量，鱼皮花生的热量大吗?

参考益丰： 1310.4大卡(每208.0克)的鱼皮花生热量和营养分析

但是很多节食者也担心鱼皮和花生的热度。然后

鱼皮花生的热量

真的很葛？手礼网小编回答了鱼皮和花生的热量是否大的问题。

去皮花生是福建省， 厦门市，的特产，也称为鱼皮豆、花生等。它主要由花生、面粉和红糖制成。成品鱼皮外有脆皮，内有花生，甜咸可口，酥脆相依。因为之前做壳的时候加了鱼皮胶，所以叫鱼皮花生。现在工艺改进了，不用加鱼皮胶了，但是名字还在用。虽然名字改了，但味道更正宗，更受消费者欢迎。

鱼皮花生成分简单，营养主要来源于花生。比如花生含有维生素E，可以增强记忆力，延缓衰老，美容养颜；花生中还有维生素K，有一定的止血作用；花生中的纤维溶解性好，容易被人体吸收和消化。花生中的不饱和脂肪酸也对人体健康有益。虽然有这么多营养物质，但是

鱼皮花生的热量

也和它的构成有很大关系。

鱼皮花生壳主

应该是由淀粉、糖等碳水化合物组成，加工过程中加入了油脂等一些高热的原料，用油炸或烘焙的方式制作，属于膨化食品，所以鱼皮花生的热量还是比较高的。据研究统计，约20颗带鱼皮的花生含有约90千卡的热量，相当于一个鸡蛋或一两个瘦肉所含的热量。

所以对于中老年朋友来说，不如少吃鱼皮和花生，而对于爱跑爱跳，正在成长的孩子来说，则是难得的美味小吃。

听了小编的介绍，你是对的

鱼皮花生的热量

明白了吗？再好吃的东西也要合适，因人而异，尤其是鱼皮和花生。虽然热量高，但口感好，是很好的葡萄酒选择。