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草鱼片成片后加入蛋清、盐、料酒、胡椒粉、生粉抓匀腌制十五分钟,
锅内下油烧至五成热,将鱼片滑油后捞出,
锅内留底油,爆香葱姜蒜片,下入红椒、木耳片稍炒后下入黄瓜,
掺入鲜汤烧开加盐调味,下入鱼片颠匀,
用胡椒粉、鲜汤和水淀粉勾芡
食材:
鱼肉300克、木耳20克、红椒15克、黄瓜50克、料酒1勺、生粉适量、葱段15克、姜片10克、蒜片5克、盐1勺、鲜汤适量、胡椒粉1勺
做法:
1、红椒切片,木耳切片,黄瓜切片;
2、鱼肉切成片,加入盐、料酒、生粉、胡椒粉抓匀,腌制15分钟左右;
3、锅中油烧热,倒入鱼片滑熟,捞出;
4、锅中留底油,下葱姜蒜炒香,下入红椒、木耳片翻炒一下,再加入黄瓜,掺入鲜汤,烧开后加盐,下入鱼片;
5、最后用生粉兑入清水调成水淀粉,勾芡一下,出锅。
配料:一片草鱼(或鲈鱼)(约750克)干辣椒、适量胡椒粉、适量白菜盐、绍酒、胡椒粉、酱油、香油、白糖、醋、葱、姜、淀粉、蛋清、食用油
练习:
1.草鱼洗净,去内脏,去骨去皮,切成鱼片,用盐、胡椒粉、绍酒、鸡耽淀粉调大小,干辣椒切成小段,白菜洗净;
2、坐锅里倒一点底油,加白菜,加盐,料酒,翻炒几下出锅放在盘底;
3.将油放入锅中,油温30%时放入洋葱和姜片,依次加入料酒、肉汤、盐、糖和胡椒,大火煮沸,加入鱼片,翻炒至鱼片光滑煮熟。倒出倒在白菜上;
4.在锅里的火上倒一点油。当油热到30%时,加入辣椒和姜片,翻炒,加入干辣椒和芝麻油,倒在鱼上。
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