柠檬可以美容吗

是

？

是的，它含有最多的维生素C

柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，它富含有机酸、柠檬酸和高碱性，具有很强的抗氧化作用，在促进皮肤新陈代谢、延缓衰老和抑制色素沉着方面非常有效。所以吃柠檬很容易让我们免于皮肤衰老和色素沉着。

用柠檬作为化妆品原料，可以防止色素沉着，恢复皮肤白度。活性氧是一种强氧化性物质，能杀恕毒和细菌。但当人体内活性氧含量过高时，会损伤正常细胞和遗传因素，产生色斑。但紫外线照射、剧烈运动、压力过大、熬夜失眠等都会造成活性氧含量过高。

当然你试试就知道了！

柠檬不仅是一种有益的水果，而且在美容和医疗方面也有很大的功效，因为它含有多种营养成分，如维生素A、C、E和B2，维生素P和B1，以及人体必需的微量元素Ca、P、Fe、Zn和Mg，还有柠檬特有的柠檬酸，能分解皮肤下堆积的色素颗粒，增强血管的活力和抵抗力。柠檬中含有的柠檬酸更有助于淡化黑眼圈和雀斑，是美白肌肤的重要材料。

柠檬汁的美容效果：

第一，减少色素生成，让皮肤变白。

第二，营养和护肤

3.消毒，去除污垢，清洁皮肤。

祛斑现代医学认为，雀斑是皮肤下黑色素增多或长时间暴露造成的。早晚洗脸后，每天一次将新鲜柠檬汁涂在脸上。雀斑一周左右就可以消除。

洁面美白：将新鲜柠檬洗净，去皮，切片，放入缸中，加入白酒浸泡柠檬，浸泡过夜。第二天，将消毒后的脱脂棉浸泡在浸泡液中，15分钟后用温水清洗。一个星期后，可以看到脸部光滑白皙。

取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入1份鲜鸡黄，拌匀。加入2汤匙燕麦粉，2汤匙橄榄油或花生油，搅拌均匀成糊状。每天晚上洗脸后，敷成面膜，20分钟后取下，然后用温水洗净。一周一夜一次，干燥放松布满皱纹的脸可以变得红润有光泽。

保湿浴将两个新鲜柠檬切碎，用无菌纱布包裹，放入浴缸浸泡20分钟；也可以用半汤匙柠檬油代替，然后加温水至38-40，木盆沐浴10分钟左右，有助于去除汗味和油脂，滋润全身肌肤。脚底皮肤比较厚的可以用柠檬皮摩擦使其软化，逐渐脱落。对于油性皮肤的人，沐浴后，在保湿霜里滴一点新鲜的柠檬汁，摩擦全身。按摩可以去除多余的油脂，使皮肤有光泽、红润、有弹性。

看你的皮肤了~ ~ ~有的人会破皮

对，你最好在周围抓几只蜜蜂

涂柠檬的时候注意一些时间。柠檬有感光成分，会让人皮肤变黑。一般来说，如果你想在面条上涂柠檬，最好睡觉或避光。其实我还是推荐柠檬泡水。皮肤一般吸收3-7%的营养，但身体吸收70%左右的营养。你所谓怕被身体吸收，但是皮肤吸收不了，也是对的。使用

柠檬是一种强酸，对皮肤非常刺激，会引起刺痛。如果不怕，直接敷。最好把果汁挤出来稀释。很美白，但是不要用牛奶稀释，会沉淀

柠檬护肤法

(1)每天晚上睡觉前用柠檬擦脸(不要用力过猛)。擦完脸不要马上洗脸，第二天起床后用温水洗。根据我的经验，用柠檬洗脸，皮肤会有轻微的刺痛感，这是正常现象，不用担心。

(2)如果脸上有痘痘或痘痘，就把柠檬皮上的油挤出来，涂在患处，每天一两次。这样不仅能治愈痘痘或者痘痘，而且治愈后不留痕迹。

(3)加入柠檬汁和蛋清，拌匀，敷在脸上，蛋液快干时用温水洗净。这种方法可以在工作累了，皮肤缺乏活力的时候使用。

柠檬也是减肥的宝。

很端想到自然减肥健身的方法就想到柠檬。下面介绍的柠檬减肥茶是一种有效但无害的减肥食谱。

配料：一片鲜香蕉，一片鲜柠檬，9朵菊花。

方法：先暖杯，再加入菊花、柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟；柠檬菊花茶去渣，香蕉泡茶。

这是一种抑制食欲、减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，减少食欲。

另外，香蕉味甜，富含维生素，能清热通便，解酒；柠檬味酸，能健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降血脂；菊花有提神的作用。