红萝卜和小米苹果可以一起熬粥吗

是的，

材料：栗子200克，小米50克，胡萝卜100克

栗子水煮2分钟，去皮取肉，胡萝卜洗净

切胡萝卜丁

水烧到50度左右的时候把所有的食材都放进锅里

大火烧开后，转小火慢慢煮

大约30分钟后，粥变得很稠

小米应该选择最好的小米，粥会更香。

煮粥的时候多加水，小火煮30分钟，粥就会变粘。这种粥味道好，容易消化，特别适合体弱的老人。

是的，而且营养丰富。