燕麦对皮肤的好处是哪些

燕麦片富含膳食纤维、矿物质、其他营养元素和蛋白质，蛋白质是燕麦片最重要的成分之一。酶解可以得到小分子的肽和氨基酸。这些分子都含有亲水基团，可以吸收水分或锁住角质层中的水分。它们有很好的保湿效果，还能滋润皮肤，滋养细胞，促进皮肤组织的健康生长发育。燕麦可以平衡皮肤的pH值，缓解瘙痒症状。燕麦水可以软化和滋润皮肤，保护皮肤免受外界刺激。